The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food (Nem diétás, testpozitív megközelítés az étellel való egészséges kapcsolat kialakításához)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food

Könyv tartalma:

Egy új, nem diétás megközelítés, amely segít a tizenéveseknek az egészséges táplálkozási szokások elsajátításában.

Az Intuitív táplálkozás című, bizonyítékokon alapuló útmutató sikerére építve ez a tizenéveseknek szóló munkafüzet az intuitív táplálkozás tíz alapelvével foglalkozik, hogy segítsen a fiatal olvasóknak egészséges kapcsolatot kialakítani az ételekkel. Ennek az áttörést jelentő munkafüzetnek a segítségével a tizenévesek megtanulják észrevenni és tiszteletben tartani természetes éhség- és jóllakottsági jelzéseiket, megtalálják a valódi táplálkozási elégedettséget, elősegítik a testpozitivitást, és éveken át mély kapcsolatot ápolnak elméjükkel és testükkel.