The Low-Fodmap Recept Book: Az Ibs, a Crohn-betegség és más emésztési zavarok tüneteinek enyhítése 8 hét alatt

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 1204 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Low-Fodmap Recipe Book: Relieve Symptoms of Ibs, Crohn's Disease and Other Digestive Disorders in 8 Weeks

Könyv tartalma:

Ez a könyv demisztifikálja az alacsony FODMAP-értékű étrendet, és 125 ízletes és finom receptet kínál a boldog bélrendszerért. A bélrendszeri dietetikus szakember, Lucy Whigham, M Nutr Diet SRD által írt The Low-FODMAP Receptkönyv segíthet az Irritábilis bél szindróma (IBS), a funkcionális bélbetegség és az emésztési zavarok kezelésében, és segíthet a gyulladásos bélbetegségben, a coeliakiában és a gyomor-bélrendszeri műtéteket követő funkcionális tünetekben szenvedőknek is. Az alacsony FODMAP-értékű diéta és a bélrendszeri rendellenességek szakértőjeként Lucy segít Önnek többet megtudni a bélműködéséről és arról, hogy mi járul hozzá a tüneteihez. A FODMAP-ok (fermentálható oligoszacharidok, di-szacharidok, monoszacharidok és poliolok) a természetben előforduló cukrok, amelyek a mindennapi élelmiszerek széles skálájában megtalálhatóak. Nehezen emészthetők, és a szervezet nem tudja őket teljesen felszívni - ehelyett a bélrendszerünkben lévő baktériumok erjesztik őket, ami túlzott szelek, puffadás, fájdalom, haspuffadás, görcsök, gyomorgörcs, hasmenés és gyakori bélmozgás kialakulásához vezet. Az alacsony FODMAP-értékű étrend:

⬤  A legsikeresebb diéta az IBS-ben szenvedők számára enyhülést hoz.

⬤  Szigorú klinikai vizsgálatokkal orvosilag bizonyítottan segít azonosítani az ételintoleranciákat és javítani a tüneteket az IBS-ben szenvedők akár 75 százalékánál.

⬤  Gyorsan nélkülözhetetlen kezeléssé válik az érzékeny bélrendszerrel élők számára.

⬤  Segíthet a gyomorpanaszok széles skálájának és a gyomor-bélrendszeri panaszok kezelésében.

Ez a könyv egy egyszerű útmutató arról, hogy miért és hogyan segíthet az alacsony FODMAP-értékű diéta, és táblázatokat tartalmaz arról, hogy milyen élelmiszereket kell kerülni a kiesési fázisban és azon túl. Tegye magát képessé azzal a tudással, hogy pontosan mely élelmiszerek okoznak Önnek problémát, így Önt helyezi a vezetői székbe, és lehetővé teszi, hogy Ön irányítsa a tüneteit, ahelyett, hogy azok irányítanák Önt.