The Resilience Workbook for Kids: Szórakoztató CBT-tevékenységek, amelyek segítenek visszapattanni a stresszből és növekedni a kihívásokból

Olvasói vélemények

A Resilience Workbook for Kids című könyvet nagyra értékelik, mint értékes forrást, amely segít a gyerekeknek megérteni és kezelni érzelmeiket, rugalmasságot építeni és problémamegoldó készségeket fejleszteni. A szülők, pedagógusok és terapeuták szerint a könyv magával ragadó és gyakorlatias, mivel számos olyan tevékenységet kínál, amelyek különböző korcsoportok, különösen az általános iskoláskorú gyermekek számára alkalmasak. A könyv kreatív és interaktív gyakorlatokon keresztül segíti elő a pozitív gondolkodást és az érzelmi intelligenciát.

⬤ Jól szervezett és magával ragadó tevékenységek a gyermekek számára, amelyek szórakoztatóvá teszik a tanulást.
⬤ Kreatív gyakorlatok segítségével gyermekbarát módon tárgyalja a fontos fogalmakat.
⬤ Hasznos a szülőknek, tanároknak és terapeutáknak a gyermekek érzelmi kihívásokon való átvezetésében.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és eszközöket kínál a stresszel és a nehézségekkel való megbirkózáshoz.
⬤ Pozitív keretet biztosít anélkül, hogy a mérgező pozitivitásba hajlana.
⬤ Rugalmas felépítése lehetővé teszi az egyéni tanulást és az alkalmazkodóképességet.

⬤ A táplálkozással kapcsolatos tanácsok egy része megkérdőjelezhető, és nem biztos, hogy értéksemleges.
⬤ A szövegtömeges megközelítés nem biztos, hogy minden fiatal olvasónak megfelel; bizonytalan a megfelelő célközönség önálló használatra.
⬤ A könyvben említett egyes internetes források már nem aktívak, ami a szerzők integritásával kapcsolatos aggályokat vet fel.
⬤ A rövidítések száma egyes olvasók számára túlterhelő lehet.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Resilience Workbook for Kids: Fun CBT Activities to Help You Bounce Back from Stress and Grow from Challenges

Könyv tartalma:

Szórakoztató és egyszerű készségek, amelyek segítenek a gyerekeknek a stresszből és a nehézségekből való kilábalásban.

Szülőként szeretné megvédeni gyermekét az élet nehézségeitől. De ez nem mindig lehetséges. Ahhoz, hogy az élet bizonytalanságával és elkerülhetetlen kudarcaival magabiztosan nézzenek szembe, a gyerekeknek megfelelő eszközökre van szükségük. A jó hír az, hogy ezeket az eszközöket megadhatod nekik. Ez a 7-12 éves korú gyerekek számára készült munkafüzet olyan megvalósítható technikákat kínál, amelyek segítenek a gyerekeknek megbirkózni a stresszel, kezelni az erőteljes érzelmeket, és átnőni az élet kihívásain.

A Resilience Workbook for Kids a bizonyítékokon alapuló kognitív viselkedésterápián (CBT) és a pozitív pszichológián alapuló, magával ragadó tevékenységeket kínál, amelyek segítenek gyermekének a nehéz élményekből való kilábalásban. Gyermeke megtanulja, hogyan "barátkozzon" az érzelmeivel, hogyan összpontosítson az életben azokra a dolgokra, amelyek boldoggá teszik, és hogyan kapcsolódjon ahhoz, ami igazán fontos számára. Végül gyermeke felfedezi, hogyan segíthet másoknak, hogy jól érezze magát a saját bőrében, így túlléphet az olyan érzéseken, mint a szomorúság, a félelem és a düh.

A rugalmasság segíthet a gyerekeknek, hogy erősek maradjanak és felépüljenek a stressz pszichológiai hatásaiból. Ez a munkafüzet segít gyermekének megtalálni a stresszel szembeni ellenálló képesség kialakításához szükséges eszközöket, hogy még jobban talpra tudjon állni.

Ezekben az egyre nagyobb kihívást jelentő időkben a gyerekeknek és tizenéveseknek nagyobb szükségük van a mentális egészséggel kapcsolatos erőforrásokra, mint valaha. A világszerte több mint 1. 6 millió példányban eladott Azonnali segítség könyvek könnyen használhatóak, bizonyítottan hatékonyak, és terapeuták ajánlják őket.