The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Győztes stratégiák, inspiráló történetek és a végső edzéseszközök

Olvasói vélemények

A könyv átfogó segédanyag új és haladó futók számára egyaránt, különösen a maratoni és félmaratoni edzésekre összpontosítva. Míg számos jó általános információt nyújt a futással kapcsolatban, beleértve a táplálkozást és a sérülések megelőzését, egyes kritikák kiemelik a konkrét edzéstervek mélységének hiányát, különösen a tapasztaltabb futók számára. Sokan úgy találják, hogy motiváló és hozzáférhető, így kiváló választás a kezdők számára.

A könyv rengeteg információt nyújt a futásról, beleértve az edzésterveket, a sérülések megelőzését és a táplálkozást. Jól szervezett és közérthetően megírt. Sok olvasó inspirálónak találta, különösen a benne megosztott személyes történeteket. Különösen hasznos a kezdőknek és a középhaladó futóknak, akik egy szilárd edzéstervet keresnek.

Néhány olvasó megjegyezte, hogy a könyvből hiányoznak a konkrét haladó edzéstervek, ami csalódást okozhat a versenyző futóknak. A számos személyes történet beemelése elvonhatja a figyelmet az edzés részleteire való összpontosításról, és néhányan úgy vélekedtek, hogy az információk túlságosan általánosítóak, nem pedig a komoly maratoni edzésekre szabottak. Emellett a tapasztalt futók ismétlődőnek találhatják a könyvet, vagy hiányolhatják az új meglátásokat.

(131 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, and the Ultimate Training Tools

Könyv tartalma:

A Runner's World neves szakértőinek első, kifejezetten a maratoni és félmaratoni edzésről szóló könyve A Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training - Jennifer Van Allen, Bart Yasso és Amby Burfoot, valamint Pam Nisevich Bede, RD tollából - a maratoni edzés, a táplálkozás, a sérülések megelőzése és még sok más alapvető tudnivalóval ismerteti meg az olvasókat.

A Runner's World szerkesztői jobban ismerik a maratoni edzést, mint bárki más a világon. Az elmúlt években azzal töltötték az elmúlt néhány évet, hogy meghívták az olvasókat, hogy osztozzanak a hosszú, izzasztó úton a rajtvonalig, és a nap 24 órájában személyesen állnak rendelkezésre, hogy válaszoljanak az olvasók kérdéseire.

A könyvben valódi futók beszámolói, több mint 25 edzésterv minden szintre és képességre, edzések, futószótár és mintaétkezési tervek szerepelnek. A Runner's World Big Book of Marathons (and Half Marathons) egy erőteljes és nyerő forrás - a végső eszköztár mindenkinek, aki a rajtvonaltól a célvonalig szeretne eljutni.