Értékelés:
Ez a könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott a krónikus fájdalomtól szenvedő olvasóktól, sokan állították, hogy jelentősen csökkentette vagy akár meg is szüntette a fájdalmaikat. A könyv bemutatja a neuroplasztikus fájdalom és a fájdalom újrafeldolgozó terápia (PRT) fogalmait, hangsúlyozva, hogy a fájdalom gyakran inkább mentális folyamatok, mint tisztán fizikai betegségek eredménye lehet. Bár egyes olvasók az anekdotákat és az írásmódot kissé leegyszerűsítőnek találják, egyetértenek abban, hogy az alapgondolatok erőteljesek és átalakító erejűek.
Előnyök:⬤ Sok krónikus fájdalomtól szenvedő olvasó számára életmódváltó eredményeket hozott.
⬤ Új perspektívát nyújt a fájdalomról, azt sugallva, hogy az gyakran inkább neuroplasztikai, mint pusztán fizikai okokra vezethető vissza.
⬤ Könnyen érthető, világos, megvalósítható lépésekkel.
⬤ A személyes történetek, a humor és a tudományos alátámasztás keveréke teszi a könyvet átélhetővé és magával ragadóvá.
⬤ Reményt és erőt ad azoknak, akik eddig reménytelennek érezték a fájdalom kezelését.
⬤ Néhány olvasó szerint az írásmód túlságosan leegyszerűsítő vagy túl sok anekdotával teli.
⬤ A szkeptikus olvasók megkérdőjelezhetik a fájdalomfeldolgozás optimista ábrázolását.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy bár a koncepciók hasznosak, a fájdalommal kapcsolatos berögzült hiedelmek megváltoztatása nehéz folyamat lehet.
(358 olvasói vélemény alapján)
The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain
Egy úttörő elme-test protokoll a krónikus fájdalom gyógyítására, amelyet új kutatások támasztanak alá.
A krónikus fájdalom járvány. Ötvenmillió amerikai küzd hátfájással, fejfájással vagy más, minden kezelésnek ellenálló fájdalommal. A kétségbeesett fájdalomtól szenvedőknek újra és újra elmondják, hogy a krónikus fájdalomra nincs gyógymód.
Alan Gordon, pszichoterapeuta és a Los Angeles-i Fájdalompszichológiai Központ alapítója még egyetemista volt, amikor krónikus fájdalommal kezdett küzdeni, és ez teljesen kisiklatta az életét. Több orvosnál járt, és számos diagnózist kapott, de egyik orvosi kezelés sem segített. A hagyományos fájdalomcsillapításban csalódottan kifejlesztette a Pain Reprocessing Therapy-t (PRT), egy elme-test protokollt, amely megszüntette saját krónikus fájdalmát, és több ezer páciense életét változtatta meg.
A PRT az idegtudományban gyökerezik, amely kimutatta, hogy bár a krónikus fájdalom úgy tűnik, mintha a testből eredne, a legtöbb esetben az agyban lévő, rosszul működő fájdalomáramkörök okozzák. A PRT egy pszichológiai technikákból álló rendszer, amely átprogramozza az agyat, hogy kitörjön a krónikus fájdalom körforgásából.
A University of Colorado-Boulder nemrégiben egy nagy, randomizált, kontrollált vizsgálatot végzett a PRT-ről, és az eredmények figyelemre méltóak. A vizsgálat végére a betegek többsége fájdalommentes vagy csaknem fájdalommentes volt. Mi több, ezek a drámai változások idővel is megmaradtak.
A The Way Out elhozza a PRT-t az olvasóknak. A hozzáférhető tudományt konkrét, lépésről-lépésre kidolgozott tervvel ötvözi, hogy megtanítsa a szenvedőknek, hogyan gyógyítsák meg saját krónikus fájdalmukat.
