Toxikus pozitivitás: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Olvasói vélemények

A könyv megkérdőjelezi a mérgező pozitivitás fogalmát, és betekintést és gyakorlati stratégiákat kínál az érzelmi őszinteséghez és a jobb kommunikációhoz. Sok olvasó értékeli az empatikus hangnemet és a jól megalapozott megközelítést, amely hitelesnek és átélhetőnek tűnik. Néhány recenzens azonban úgy érezte, hogy ismétlődik, és nem felel meg az elvárásaiknak.

Egyenes és empatikus írás, gyakorlati útmutatások és stratégiák, foglalkozik a mérgező pozitivitás problémáival, önreflexióra és érzelmi őszinteségre ösztönöz, átélhető és hiteles hang, magával ragadó stílus, és az élet értékközpontú megközelítését segíti elő.

Néhányan ismétlődőnek találták a tartalmat, néhányan csalódottságuknak adtak hangot a szerző határozatlansága miatt, egy kritikus pedig úgy nyilatkozott, hogy nem felelt meg az elvárásainak.

(60 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Könyv tartalma:

A népszerű terapeuta, az @sitwithwhit Instagram-fiók mögött álló népszerű terapeuta erőteljes útmutatója arról, hogyan sajátítsuk el érzelmeinket - még a nehezebbeket is -, hogy hitelesen jelenhessünk meg a világban.

Minden nap azzal a nyomással bombáznak minket, hogy pozitívak legyünk. A csak jó hangulatú és az élet jó mémektől kezdve a végtelen tanácsokig, hogy nézzük a jó oldalát, folyamatosan azt mondják nekünk, hogy a boldogság kulcsa a negativitás elhallgattatása, bárhol is jelenjen meg, önmagunkban és másokban. Még betegség, veszteség, szakítás és egyéb kihívások esetén is kevés hely marad arra, hogy beszéljünk a valódi érzéseinkről - és feldolgozzuk azokat, hogy jobban érezzük magunkat és továbbléphessünk.

De ha ez a sok pozitivitás a válasz, akkor miért vagyunk olyan sokan szorongóak, depressziósak és kiégettek?

Ebben az üdítően őszinte útmutatóban a keresett terapeuta, Whitney Goodman a legújabb kutatásokat osztja meg mindennapi példákkal és kliensek történeteivel együtt, amelyekből kiderül, mennyire káros a mérgező pozitivitás önmagunkra és kapcsolatainkra nézve, és egyszerű módszereket mutat be a nehéz érzelmek megélésére és feldolgozására. Az eredmény több hitelesség, kapcsolat és növekedés - és végső soron egy út ahhoz, hogy olyannak mutatkozzunk, amilyenek valójában vagyunk.