Túlélők a jógamatracon: Történetek a traumából gyógyulóknak

Olvasói vélemények

Becky Thompson „Túlélők a jógamatracon” című könyve olyan történetek lenyűgöző gyűjteménye, amelyek a jóga gyógyító erejét mutatják be a traumát túlélők számára. Az olvasók értékelik az inspiráló anekdotákat és az éleslátó kommentárokat a jógán keresztül tett személyes gyógyulási utakról. Bár a könyv sok dicséretet kap átélhető tartalma és reményteli hangulata miatt, néhány olvasó úgy találja, hogy némileg híján van a gyakorlati tanácsoknak és időnként unalmas.

⬤ Lenyűgöző és inspiráló történetek traumát túlélőkről.
⬤ Magával ragadó mind a kezdő, mind a tapasztalt jógázók számára.
⬤ Egyedülálló nézőpontot kínál a jógán keresztül történő gyógyulásról.
⬤ Megerősítéseket és meglátásokat nyújt a személyes fejlődéshez.
⬤ Bátorít az érzelmi és fizikai gyógyulás felfedezésére.

⬤ Néhány olvasó kissé unalmasnak vagy fárasztónak találta a tartalmat.
⬤ Hiányoznak a gyakorlatias javaslatok a trauma kezelésére.
⬤ Egyes történetek érzelmileg súlyosak lehetnek, és nem minden olvasóhoz szólnak.
⬤ Néhány olvasó strukturáltabb vagy gyakorlatiasabb megközelítést várt a bemutatott témákhoz.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Survivors on the Yoga Mat: Stories for Those Healing from Trauma

Könyv tartalma:

A Túlélők a jógamatracon című esszégyűjtemény inspiráló, a jóga gyógyító erejét feltáró esszégyűjtemény, amely ideális társ a traumát túlélők és a jógaoktatók számára egyaránt. A szerző, Becky Thompson az óráin, utazásaiban és workshopjain elhangzott történeteket összeszőve mutatja be, milyen bátor és egyedi módon közelítenek a túlélők a jógához: milyen kreatív módon gyakorolnak, milyen kihívásokkal néznek szembe, és milyen átalakító élményeket fedeznek fel.

Thompson ügyesen teremt kapcsolatot a jóga és a társadalmi igazságosságot szolgáló aktivizmus között, bemutatva, hogy a jóga traumaérzékeny megközelítése hogyan ad teret mindannyiunknak - fajon, osztályon, nemen, valláson és nemzetiségen átívelően. A Túlélők a jógamatracon történetekkel, elmélkedésekkel és meditációkkal szolgál azoknak, akik a legkülönbözőbb traumákból gyógyulnak - szexuális zaklatás, balesetek, gyermekbántalmazás, háború, betegségek, bebörtönzés és egyéb sérülések. A könyv 90 igaz történetből áll - váltakozva vicces, meglepő és tiszteletlen -, amelyek együttesen útitervet nyújtanak a túlélőknek a teljesség felé vezető útjukon.

A hat fejezetbe rendezett könyv a jógagyakorlatok elkezdésének kihívásait, a traumát túlélők egyedi erősségeit, a gyógyulás kerülő útját, a jóga mint élethosszig tartó gyakorlat értékét, a tanárok különleges szerepét, valamint a jógában rejlő aktivizmus lehetőségét vizsgálja. A könyv tartalmazza továbbá Pantajali jóga nyolc végtagjának leírását, a források listáját, a jóga különböző stílusait magyarázó függeléket, valamint egy gyönyörű fotószótárat, amely több mint 100 fotót tartalmaz a könyvben említett jógapózokról.