Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egy növényi alapú/vegán szakácskönyv, amely egyszerű és ízletes recepteket kínál, így egyaránt alkalmas vegánok és a vegán életmóddal újonnan ismerkedők számára. A felhasználók arról számolnak be, hogy egészségesebbnek érzik magukat a receptek kipróbálása után.
Előnyök:Szemet gyönyörködtető tartalom, nagyszerű az egészségesebb étrendre való áttéréshez, könnyen követhető ételkészítés, ízletes és egyszerű receptek, kezdőknek és tapasztalt vegánoknak egyaránt alkalmas.
Hátrányok:Egyes felhasználók több receptvariációra tarthatnak igényt.
(3 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Vegan Weight Loss: 2 Books in 1: Vegetarian Keto Diet for Beginners, The Plant Based Diet
Könyv tartalma:
Ön vegetáriánus, aki szeretné élvezni a keto diéta előnyeit? Esetleg keto diétázó vagy, aki nemrég döntött úgy, hogy nem eszik többé húst? Vagy talán teljesen új számodra mindkét fogalom, és csak kíváncsi vagy, mi ez a nagy felhajtás? Ha a fenti leírások bármelyike rád vall, akkor ebben a könyvben minden kérdésedre választ kapsz.
Ez a könyv átfogó és világos képet ad arról, hogy mit jelent a keto és mit jelent a növényi alapú táplálkozás, és hogy hol keresztezi egymást ez a két világ. Nemcsak leírjuk mindkét étrend alapelveit, hanem megmutatjuk mindkettő előnyeit és kritikáit is. Tippeket adunk, hogyan tudod ezeket az újonnan tanult alapelveket gyakorlatilag beilleszteni a mindennapi életedbe és rutinodba.
Számos receptet és étkezési tervet mellékeltünk, hogy azonnal belevághass. Akár elfoglalt ingázó vagy, akinek gyors ebédet kell összeütnie, akár otthon maradó szülő, aki szeret időt tölteni azzal, hogy nagyszerű ételeket főz a vendégeknek, rengeteg kiadós ételt találsz, amelyek bármilyen életstílushoz illeszkednek.
Amellett, hogy minden olyan információval ellátjuk, amit egy új étrend elkezdésekor tudnod kell, rávilágítottunk néhány olyan életmódváltó szokásra is, amelyet az új étrend mellé beiktathatsz, hogy fokozd a mindennapjaidban tapasztalható pozitív eredményeket. Egy lépést hátrébb is tettünk, hogy szélesebb körben megvizsgáljuk, milyen hatással lehetnek táplálkozási döntéseink a bolygónkra és az általunk lakott környezetre.
Ez a könyv jóval túlmutat azon, hogy kizárólag az étrendet vizsgálja. Egészséges szemléletet építünk be az egészségesebb és fenntarthatóbb életmód felé, mind magunk, mind a környezetünk számára. Ez több, mint egy újabb diétás receptkönyv. Felruházza Önt egy összességében egészségesebb életmódhoz szükséges tudással - amely boldogabb és teljesebb élethez vezet.
