Vezetett meditáció a fájdalomcsillapításért: Mindfulness to Help Physical and Mental Pain, Take Control of Your Depression, Anxiety, PTSD, Addictions, Injuries,

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Guided Meditation for Pain Relief: Mindfulness to Help Physical and Mental Pain, Take Control of Your Depression, Anxiety, PTSD, Addictions, Injuries,

Könyv tartalma:

Készen állsz arra, hogy megtanulj olyan technikákat, amelyek segítségével átveheted az irányítást a fájdalmad felett? A fájdalom mindenféle formában jelentkezhet. Lehetnek fizikaiak vagy mentálisak, és időtartamuk is változhat. Néha rövid ideig tartanak, máskor pedig akár évekig is.

Ebben a könyvben felfedezhetsz egy olyan vezetett meditációt, amely segít a fizikai és mentális fájdalmak kezelésében.

Az Irányított meditáció a fájdalomcsillapításért című könyvben felfedezheti:

⬤ Egy meditációs forgatókönyvet, amely segít abban, hogy átvegye az irányítást a fájdalmai felett.

⬤ Technikákat a fizikai fájdalom, például a hátfájás és az ízületi gyulladás kezelésére.

⬤ Technikákat a mentális fájdalom, például a szorongás és a depresszió kezelésére.

⬤ És még sok más... Ez a meditációs útmutató rendkívül könnyen érthető és bárki által követhető.

Ha szeretné csökkenteni a megtanulható módszereket a fizikai és mentális fájdalom ellenőrzésére és segítésére, akkor görgessen felfelé, és kattintson a Kosárba gombra.