Guided Meditation Bundle for Anxiety Relief and Mindfulness: Help Calm Your Anxiety, Reduce stress, Understand your Emotions and Improve Your Happines
A szorongás a leggyakoribb mentális betegség az Egyesült Államokban, és 40 millió 18 éves és idősebb felnőttet érint.
Ha megtanulja azokat a technikákat, amelyekkel megnyugtathatja szorongását, az valóban segíthet a stressz csökkentésében és a mindennapi életének javításában. Ebben a könyvben felfedezhet egy vezetett meditációs gyakorlatot, amely segít kezelni a szorongást és csökkenteni a stresszt az érzelmek megnyugtatásával.
Az Irányított meditáció szorongás ellen című könyvben felfedezheted: Egy meditációs forgatókönyvet, amely segít ellazulni Technikákat, hogyan kezeld a szorongásodat Hogyan nyugtasd meg és értsd meg az érzelmeidet És még sok mást... Ráadásul bónuszként megkapod az Irányított meditáció a tudatosságért szkriptet is, amely segít többet megtudni az érzelmeid megértéséről, a boldogságod javításáról és arról, hogy a relaxáció és a pozitív gondolkodás révén több energiát találj az életben. A Guided Meditation for Mindfulness című könyvben felfedezheted: Egy meditációs forgatókönyvet, amely segít ellazulni Hogyan javíthatod a boldogságodat az érzelmeid megértésével A pozitív gondolkodás technikáit És még sok mást...
Ez a meditációs útmutató rendkívül könnyen érthető, és bárki számára követhető. Ha szeretnéd javítani a boldogságodat, megérteni az érzelmeidet és több energiát találni az életben a relaxáció és a pozitív gondolkodás segítségével, akkor görgess felfelé és kattints a Kosárba gombra.
