Értékelés:
A könyv 100 gyakorlati javaslatot mutat be az egészséges életmódhoz, amelyek célja az Alzheimer-kór és az időskori memóriavesztés megelőzése. Sok olvasó értékeli a rövid fejezetekbe rendezett, áttekinthető felépítését, amely az étrendet, a testmozgást és a szellemi elkötelezettséget tárgyalja. A szöveg a tudományos kutatásokat és a megvalósítható tanácsokat ötvözi, így a széles közönség számára is hozzáférhetővé és hasznossá teszi. Egyes kritikusok azonban azt állítják, hogy a könyv a közismert ismereteket ismétli meg anélkül, hogy új meglátásokkal szolgálna, és aggályok merülnek fel az egyes állításokat alátámasztó kutatások teljességével kapcsolatban.
Előnyök:A könyv jól megírt, könnyen olvasható, és tömör fejezetekben gyakorlatias, megvalósítható tanácsokat tartalmaz. Tudományosan alátámasztott javaslatokat tesz az étrendre, a testmozgásra és a kognitív tevékenységekre vonatkozóan, amelyek segíthetnek az Alzheimer-kór megelőzésében. Sok olvasó személyes jelentőséget és inspirációt talált a tartalomban, és néhányan arról számoltak be, hogy az ajánlások követése után észrevehető javulás állt be kognitív egészségükben. Különösen hasznos azoknak, akik egészségesebb életmódot szeretnének folytatni.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy érzi, hogy a javaslatok nagyrészt közismertek, és nem nyújtanak érdemi új információt azok számára, akik már tájékozottak az Alzheimer-kór megelőzési stratégiáiról. Egyes szakértők aggályokat fogalmaztak meg egyes ajánlások érvényességével kapcsolatban, különösen az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban. Megjegyezték továbbá, hogy egyes ajánlások lehetséges mellékhatásai nem nyújtanak részletes betekintést.
(225 olvasói vélemény alapján)
100 Simple Things You Can Do To Prevent Alzheimer's - and Age-Related Memory Loss
Megtanítja az olvasókat, hogyan tegyenek egyszerű és hatékony lépéseket az Alzheimer-kór megelőzésére, az eszközök mögött álló tudományos indoklással.
Ez a cím stratégiákat kínál az időskori memóriavesztés elleni küzdelemhez, beleértve az almalé fogyasztását, az ínyünk ápolását.
