Értékelés:
A könyv 100 tömör javaslatot mutat be az Alzheimer-kór megelőzésére és az egészséges agy elősegítésére, hangsúlyt fektetve az étrenddel, a testmozgással és a szellemi stimulációval kapcsolatos életmódbeli változásokra. Az olvasók magával ragadónak, informatívnak és praktikusnak találják mind személyes használatra, mind pedig másokkal való megosztásra szolgáló forrásként.
Előnyök:Az olvasók nagyra értékelik a rövid fejezetekből álló, egyszerű formátumot, a tudományos kutatásokon alapuló gyakorlati tanácsokat, valamint azt, hogy a könyv képes megerősíteni a meglévő egészséges szokásokat, miközben új ötleteket mutat be. Sokan számolnak be a kognitív funkciók észrevehető javulásáról a javaslatok követése után. Az írás magával ragadó, ami élvezetes olvasmánnyá teszi a könyvet.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyvből hiányoznak az új információk, ha már ismerik az Alzheimer-kutatásokat. A szakmabeliek szkeptikusak egyes ajánlások hatékonyságát illetően. Néhány olvasó megjegyzi, hogy a könyvben szereplő étrendi tanácsok lehetséges mellékhatásairól nem esik szó részletesen.
(225 olvasói vélemény alapján)
100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az Alzheimer-kór elkerülése érdekében nemigen lehet tenni semmit vagy csak keveset. A tudósok azonban tudják, hogy ez már nem igaz.
Sőt, neves kutatók ma már azt mondják, hogy a legjobb és talán egyetlen reményünk az Alzheimer-kór legyőzésére az, ha megelőzzük azt. Miután Jean Carper bestseller író felfedezte, hogy az Alzheimer-kórra való hajlam fő génjével rendelkezik, elhatározta, hogy megkeresi a legújabb tudományos bizonyítékokat arra vonatkozóan, hogyan lehet elkerülni a betegséget. Felfedezett 100 meglepően egyszerű, tudományosan tesztelt módszert, amelyekkel radikálisan csökkentheti az Alzheimer-kór, a memóriazavar és a demencia más formáinak esélyét.
Tudta, hogy a B 12-vitamin segít megakadályozni az agy zsugorodását? Az almalé utánozza az Alzheimer-kór egyik gyakori gyógyszerét? Az internetezés erősíti az öregedő agysejteket? A testmozgás olyan, mint a csodagomba az agynak? Már néhány megelőző intézkedés is drámaian megváltoztathatja a jövőjét. A 100 egyszerű dolog, amit megtehet az Alzheimer-kór megelőzése érdekében megváltoztatja az Alzheimer-kórra való tekintetét, és izgalmas új válaszokat ad az agykutatás határterületeiről, hogy Ön és családja megmeneküljön ettől a szívszorító betegségtől.
