Értékelés:
Jean Carper „A Mind is a Terrible Thing to Waste” című könyve azt vizsgálja, hogy a táplálkozás és a táplálékkiegészítők hogyan befolyásolják az agyműködést. Bár a könyv 2000-ben végzett kutatásokon alapul, sok olvasó még ma is relevánsnak és alkalmazhatónak találja meglátásait. A szerző az agy egészségének fokozására vonatkozó, minden költségvetés számára elérhető, egyszerű és gyakorlatias ajánlásokat helyezi előtérbe. Egyes kritikák azonban megjegyzik, hogy a könyvben a tudományos információk keveredhetnek a személyes véleményekkel, ami ronthatja a hitelességét.
Előnyök:⬤ Gyakorlatias és egyszerű ajánlások az agy egészségének javítására.
⬤ A vitaminokkal, ásványi anyagokkal és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos információk lebilincselően vannak összefoglalva.
⬤ Sok olvasó számolt be a könyv ajánlásainak alkalmazása után javuló mentális egészségről és működésről.
⬤ Értékes betekintés a táplálkozás és az agyműködés közötti összefüggésbe.
⬤ A könyv elavultnak tekinthető; 2000-ben jelent meg, és egy frissített kiadásra van szükség.
⬤ Egyes tartalmakat feltételezéseknek vagy szubjektívnek tartanak, ami alááshatja a könyv tudományos hitelességét.
⬤ Néhány kritikus úgy vélte, hogy a könyv nem nyújt új információkat azok számára, akik már tájékozottak a táplálkozással és az agy egészségével kapcsolatban.
(38 olvasói vélemény alapján)
Your Miracle Brain: Maximize Your Brainpower, Boost Your Memory, Lift Your Mood, Improve Your IQ and Creativity, Prevent and Reverse Menta
Jean Carper, a bestseller szerzője feltárja azokat a megdöbbentő új felfedezéseket, amelyek az agykutatókat arra késztették, hogy a "táplálkozás-idegtudomány" segítségével teljesen felülvizsgálják az agy csodálatos képességéről alkotott elképzeléseiket.
" Ebből a csodálatos könyvből megtudhatja, hogyan alakíthatja agyát úgy, hogy optimalizálja a memóriát, az intelligenciát, a szellemi teljesítményt és a hangulatot a megfelelő élelmiszerek fogyasztásával és a speciális agyműködést fokozó étrend-kiegészítők szedésével: a közönséges E-vitamintól az alfa-liponsavig, a ginkgo bilobáig és a Q10 koenzimig. Itt is megdöbbentő információk találhatók arról, hogy milyen vitaminok növelhetik a gyermekek IQ-ját még születésük előtt, milyen vitaminok fokozhatják az intelligenciát és a memóriát, hogyan zsugoríthatja az agyat a magas vérnyomás, milyen ételeket fogyasszunk a memória élesítéséhez és az agysejtek megfiatalításához, és még sok másról.
