22 napos forradalom - A növényi alapú program, amely átalakítja a tested, átállítja a szokásaidat és megváltoztatja az életedet.

Olvasói vélemények

A könyv egy strukturált 22 napos növényi alapú diétás programot kínál, amelyet sok felhasználó hasznosnak talált az egészség és a fogyás szempontjából. Heti bevásárlólistákat és egyszerű ételkészítési ötleteket tartalmaz. Míg egyes felhasználók dicsérik a recepteket és azok hatékonyságát, mások a nem egyértelmű adagméretekkel, a magas költségekkel és az elkészítési idővel kapcsolatos problémákat jegyzik meg.

Könnyen követhető étkezési tervek, hatékony a fogyásban, hasznos a növényi alapú étrendre való áttérésnél, sok receptben nagyszerű ízvilág, elősegíti a jó szokásokat, strukturált heti bevásárlólisták.

Nem egyértelmű adagméretek, amelyek élelmiszerpazarláshoz vezetnek, magas alapanyagköltség, jelentős előkészítési idő, nehézségek egyes alapanyagok beszerzésében, a motivációs tartalom redundanciája.

(516 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

22-Day Revolution - The plant-based programme that will transform your body, reset your habits, and change your life.

Könyv tartalma:

Beyonce előszavával: Az úttörő program a növényi alapú életmód kialakítására, amelynek célja, hogy mindössze 22 nap alatt átalakítsa a mentális, érzelmi és fizikai egészségedet.