Olvasói vélemények
Összegzés:A Jorge Cruise által írt 3 órás diéta vegyes kritikákat kapott, sok felhasználó sikeres fogyásról és jobb étkezési szokásokról számolt be, míg mások zavarosnak és túlságosan korlátozónak találják. Összességében úgy tűnik, hogy azok számára, akik szorosan követik, működik, de merev szerkezete vagy a más diétás tervekkel ellentétes információk miatt nem biztos, hogy mindenkinek megfelel.
Előnyök:Sok véleményező jelentős fogyást tapasztalt, és úgy találta, hogy a diétát könnyű betartani. Rugalmas étkezési ütemtervet biztosít szigorú élelmiszer-korlátozások nélkül, és hangsúlyozza az adagszabályozást. A hozzá tartozó szakácskönyvet hasznos receptjei miatt dicsérték. Összességében inkább tekinthető kezelhető életmódváltásnak, mint átmeneti diétának.
Hátrányok:Néhány felhasználó zavarosnak találta a diétát, és kritizálta a Jorge Cruise más műveivel való következetlenségeket. Az előírt adagméreteket egyesek túl kicsinek tartották, és az étrend nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő, különösen azok számára, akiknek speciális étrendi szükségleteik vannak, mint például a cukorbetegek. Néhány kritikus szerint a diéta nem volt eredeti és nem tartalmazott új felismeréseket.
(181 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The 3-Hour Diet (Tm): Lose Up to 10 Pounds in Just 2 Weeks by Eating Every 3 Hours!
Könyv tartalma:
Tény: az alacsony szénhidráttartalmú étrend mindenütt jelen van. Egy másik tény: az amerikaiak kétharmada még mindig túlsúlyos, és senki sem fogy. Bár az alacsony szénhidráttartalmú diéták rövid távú fogyást eredményeznek, az eredmények hosszú távon nem fenntarthatóak. A dietetikusok, fitneszszakértők és orvosi kiadványok lassan ráébrednek arra a tényre, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéta nem megoldás a fogyásra és nem megoldás az elhízás járványra.
Mi a megoldás? Jorge Cruise THE 3-HOUR DIET című könyve felfedi, hogy az időzítés az a forradalmi fogyókúrás elem, amelyet eddig titokban tartottak. Azzal, hogy háromóránként kis, kiegyensúlyozott étkezéseket fogyasztasz, újraindítod a szervezeted anyagcseréjét, és elképesztő eredményeket érsz el. A háromóránkénti étkezés kikapcsolja az "éhezés elleni védőmechanizmust", biztosítva, hogy a zsír felszabaduljon, és a zsírégető izomzat megmaradjon. Készülj fel tehát arra, hogy hetente 2 kilót fogysz! Mindezt kalóriaszámlálás, éhezés és nélkülözés nélkül. Lényeg a lényeg, az időzítés karcsúvá formálja a tested.
Jorge Cruise immár védjegyévé vált, könnyen követhető utasításaival, hozzáférhetőségével és ügyfelei sikertörténeteivel Jorge Cruise THE 3-HOUR DIET című könyve a bizonyított siker és a kategorikus innováció gördülékeny kombinációja. A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű!
