A 30 perces pajzsmirigy szakácskönyv: 125 gyógyító recept a pajzsmirigy alulműködéshez és a Hashimoto-kórhoz

Olvasói vélemények

Ez a pajzsmirigy-alulműködésre és a Hashimoto-kórra összpontosító szakácskönyv számos receptet és étrendi betekintést kínál. Sok felhasználó szerint a receptek könnyen elkészíthetők, és értékelik a világos elrendezést és a megadott információkat. Vannak azonban figyelemre méltó kritikák az egyes receptekhez tartozó vizuális segédanyagok hiányát, egyes receptek ízetlenségét, valamint azt az általános érzést, hogy több változatosságra lenne szükség, különösen a vacsorák esetében.

Jól megalapozott és erőt adó információk a pajzsmirigy egészségét szolgáló étrendi megközelítésekről, könnyen követhető és gyors receptek, különösen a diétás korlátozásokkal élők számára, a növényi alapú lehetőségek jó választéka, és hasznos módosítási javaslatok a különböző étrendekhez.

Hiányoznak a képek az egyes receptekhez, egyes receptek módosításokat igényelnek az íz fokozásához, korlátozott vacsoraválasztási lehetőségek, néhány felhasználó problémákat tapasztalt az összetevők mérésével kapcsolatban, és vegyes vélemények a receptek izgalmi szintjéről.

(69 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 30-Minute Thyroid Cookbook: 125 Healing Recipes for Hypothyroidism and Hashimoto's

Könyv tartalma:

Gyors, ízletes receptek a pajzsmirigy hosszú távú enyhítésére - mindössze 30 perc kell hozzá.

Amikor a tünetek fellángolásával küzdesz, az utolsó dolog, amit szeretnél csinálni, hogy órákat tölts főzéssel. A 30 perces pajzsmirigy szakácskönyv gyors receptmegoldásokat kínál a pajzsmirigy alulműködés és a Hashimoto-kór tüneteinek kezelésére, hogy Ön gyorsan ki tudjon szállni a konyhából, és visszatérhessen az életéhez.

A ropogósra sült tempeh-ujjaktól a dörzsölt sült sertésbélszínig ezek a nem túl bonyolult receptek gyors és egyszerű előkészítési és főzési időt kombinálnak a 30 perc vagy annál rövidebb idő alatt asztalra kerülő ételekért. A 30 perces pajzsmirigy szakácskönyv egy útmutatóval a pajzsmirigybarát konyha kialakításához, valamint rengeteg tippel és trükkel, amelyek megkönnyítik az otthoni főzést, mindennapi megoldást kínál a tünetek hosszú távú enyhítésére.

A 30 perces pajzsmirigy szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ Alapvető bevezető, amely elmagyarázza a pajzsmirigy és a diéta kapcsolatát, és útmutatást nyújt a fogyasztandó és kerülendő élelmiszerekről, valamint iránymutatásokat ad a kamra előkészítéséhez és az étkezéshez.

⬤ 125 recept, amelyek mind glutén- és tejmentes, és 30 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt fogyaszthatóak.

⬤ Gyorstájékoztató címkék, amelyek lehetővé teszik, hogy az Ön igényei alapján kiválaszthassa, mit egyen, címkékkel a Paleo, az Autoimmun Protokoll (AIP), az Eliminációs Provokáció (EP) és még sok minden máshoz!

Ne hagyja, hogy egy zsúfolt nap akadályozza az optimális pajzsmirigyműködést támogató ételek fogyasztását. Gyógyítsa meg a szervezetét a The 30-Minute Thyroid Cookbook tápláló, gyors és egyszerű receptjeivel.