Clean Eating Meal Prep: 6 heti terv és 75 recept a készen kapható ételekhez

Olvasói vélemények

A szakácskönyv vegyes értékeléseket kap, sokan dicsérik a finom recepteket, a praktikus étkezési előkészítési útmutatást és a hasznos étkezés-tervezést. Több felhasználó azonban csalódottságát fejezi ki a receptek nátriumtartalmának hiánya, az ismétlődő étkezési tervek, és az, hogy egyes receptek a vártnál több munkát igényelnek.

Rengeteg finom recept, hasznos étkezés-előkészítési útmutatás, jól megírt és részletes utasítások, jó étrendi információk, egy vagy két személy számára nagyszerű, tiszta étkezésre ösztönöz, változatos étrendi lehetőségek (tejmentes, gluténmentes) és könnyen követhető étkezési tervek.

A receptekben feltüntetett nátriumtartalom hiánya, az ismétlődő étkezési tervek, amelyek ahhoz vezetnek, hogy hetente többször is ugyanazokat az ételeket kell enni, egyes receptek munkaigényesek, és nem biztos, hogy megfelelnek a kezdőknek, az étkezési előkészítési tervek alacsony változatossága, és nem elég vizuális tartalom, például fotók a receptekhez.

(71 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Clean Eating Meal Prep: 6 Weekly Plans and 75 Recipes for Ready-To-Go Meals

Könyv tartalma:

Egyél tisztán ezzel az egyszerű étkezés előkészítő szakácskönyvvel és útmutatóval

A mindennapos tiszta étkezés lehetetlennek tűnhet, amikor a napjaid percenként egy mérföldet futnak - de nem kell, hogy kihívást jelentsen. Táplálja a testét valódi, teljes értékű élelmiszerekkel, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglalt az élete ezzel a tiszta étkezés szakácskönyvvel és étkezés előkészítő útmutatóval. Hat hétre szóló, egyszerű előkészítési tervekkel - valamint finom receptek sorával - ez az egészséges szakácskönyv segít időt megtakarítani és a legtöbbet kihozni a hétköznapi alapanyagokból.

Frissítse fel a tiszta étkezési életmód alapjait, és fedezze fel a heti étkezés előkészítésének teljes útmutatóját a fenntartható siker érdekében. Kövesse a heti bevásárlólistákat és a lépésről-lépésre elkészítési utasításokat, és tanuljon tippeket a biztonságos, kényelmes élelmiszer-tároláshoz. Fedezze fel a különböző diétás igényekre, például a glutén- és tejmentes táplálkozásra vonatkozó lehetőségeket, és a receptek bármikor történő cseréjével alakítsa testre a terveit. Ráadásul minden recept hasznos táplálkozási információkat tartalmaz.

⬤ 6 hét, hogy profi módon készítsd elő az étkezéseket- Tanuld meg elsajátítani az ételkészítést hat világos és egyszerű egyhetes tervvel, amelyek menet közben fejlesztik a készségeidet.

⬤ 75 tápláló recept--Kóstolja meg a Zöld tea és gyömbér éjszakai zabot, a spenótos-avokádós csicseriborsó salátát, a grillezett tandoori csirkecombot, a Caprese saláta gabonás tálat és még sok mást.

⬤ Teljes értékű, egészséges ételek-Ezek a tiszta étkezési tervek középpontjában a teljes értékű élelmiszerek állnak, amelyeket könnyű beszerezni és elkészíteni, növényi és állati fehérjéket egyaránt tartalmazva.

Töltse fel magát, még a legzsúfoltabb napokon is, ezzel az ízletes clean eating szakácskönyvvel.