Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv a meditáció modern, aktív megközelítését kínálja, amelyet sok olvasó hasznosnak talál a mindennapi rutinjába való beépítésre. A 6 fázisos meditációs módszert dicsérik, mert könnyen követhető, átalakító és hatékony a személyes növekedés és az érzelmi jólét elősegítésében. Azonban van néhány kritika az egyediségével kapcsolatban az ingyenes online forrásokhoz képest.
Előnyök:Sok olvasónak tetszett a meditáció modern és aktív megközelítése. A könyv könnyen olvasható és követhető, motiváló és gyakorlatias gyakorlatokat nyújt, amelyek elősegítik a személyes növekedést. Az olvasók jelentős pozitív változásokról számoltak be az életükben, mióta bevezették a tárgyalt gyakorlatokat. A Mindvalley alkalmazással való integráció fokozza az élményt, a strukturált fejezetek pedig lekötik az olvasókat.
Hátrányok:Néhány felhasználó úgy érzi, hogy a meditációs technikák nem egyedülállóak, és ingyenesen megtalálhatók olyan platformokon, mint a YouTube, ami némi elégedetlenséghez vezet. Nagyon kevés vélemény szerint a könyv nem felelt meg az elvárásaiknak.
(70 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
Könyv tartalma:
NATIONAL BESTSELLER - A Buddha és a vagányok és A rendkívüli elme kódja című könyvek szerzője megosztja a világ legjobb eredményeit elérők titkos fegyverét: a hipereffektív meditációs programját, amelyre bárki szakíthat időt.
"Gyönyörű, lépésről-lépésre követhető útmutató, amely művészien ötvözi a hálát, a megnyilvánulást és az érzelmi mesterfogásokat." - Jay Shetty, a Think Like a Monk szerzője és az On Purpose with Jay Shetty podcast házigazdája
Ne tévesszen meg a cím. Ennek a könyvnek semmi köze az általad ismert meditációhoz. Egyszerűen csak nem volt elég hely a címlapon ahhoz, hogy A 6 fázisú, sokoldalú pszicho-spirituális transzcendens elmetréning-technika című...
A meditáció forradalmát vezető Vishen Lakhiani vállalkozó és New York Times bestseller író több éves tanulmányozása során közel 1000 idegtudóssal, szerzetessel, jógival és meditációs szakértővel készített interjút. Több ezer év pszicho-spirituális bölcsességét desztillálta, hogy megalkossa A 6 fázisú meditációs módszert - vagyis a meditációt vagányoknak.
A sportolók, művészek, rocksztárok és vezérigazgatók által naponta használt 6 fázisú meditáció egy varázslatos, örömteremtő, produktivitást fokozó protokoll, amely képessé tesz arra, hogy koncentrálj, békére találj és megvalósítsd a céljaidat.
A varázslat feloldásának kulcsa? Hat egyedi gondolatgyakorlat, amelyeket hiperhatékony programozási forgatókönyvként futtatsz a fejedben. Ezt a meditációt az ágyadból, az irodádból, vagy a következő repülőutadon is elvégezheted, bárhol és bármikor, amikor csak akarod.
Nem számít, mennyire elfoglalt, hajlamos vagy a csapongó elmére, vagy allergiás vagy a lótuszülés pózára, a 6 fázis meditáció abszolút mindenki számára alkalmas, kivétel nélkül. És ez a transzcendens sorozatot úgy tervezték, hogy gyakorlóiban napi percek alatt előállítsa ezeket a csúcsállapotokat. Nincs szükség unaloműzésre, különleges légzésre vagy "elméd megtisztítására".
Humorral, gyakorlatias útmutatóval és egy ingyenes alkalmazással szállítva, hogy támogasson téged az utadon, a 6 fázis meditáció csak rád vár.
