A 8 órás diéta: Nézd, ahogy eltűnnek a kilók anélkül, hogy figyelnéd, mit eszel!

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 1301 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!

Könyv tartalma:

A The 8-Hour Diet (A 8 órás diéta) című könyvben, amely a New York Times bestsellere volt keménykötésben, a szerzők, David Zinczenko és Peter Moore egy paradigmaváltó tervet mutatnak be, amely lehetővé teszi az olvasók számára, hogy bármit és annyit egyenek, amennyit csak akarnak - és még így is lefaraghatnak 20, 40, 60 vagy még több kilót.

Megdöbbentő új kutatások bizonyítják, hogy az olvasók figyelemre méltó mennyiségű súlyt veszíthetnek, ha bármennyit esznek bármilyen ételből, amennyit csak akarnak - feltéve, hogy egy meghatározott 8 órás időintervallumon belül esznek.

Zinczenko és Moore bemutatják, hogy pusztán ennek az időzített étkezési stratégiának a heti 3 napon való betartása hogyan állítja vissza a fogyókúrázó anyagcseréjét, hogy már reggel az első dolga legyen zsírégető üzemmódba kapcsolni - és egész nap ott is maradjon. A 8 kritikus, tápanyagokban gazdag Powerfoodra összpontosítva az olvasók nemcsak fogyni fognak, hanem megvédik magukat az Alzheimer-kórtól, a szívbetegségektől, sőt még a náthától is.

A könyvben az olvasók motiváló stratégiákat, ízletes recepteket és egy 8 perces edzésprogramot találnak a kalóriaégetés maximalizálására. A 8 órás diéta azt ígéri, hogy levetkőzi a nem kívánt kilókat, és az olvasóknak megadja a szükséges összpontosítást és akaraterőt ahhoz, hogy elérjék minden fogyással és élettel kapcsolatos céljukat.