A barlanglakó étrend - Útmutató a paleo életmódhoz: Az egészséges táplálkozás nem kell, hogy nehéz legyen!

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 9 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Caveman Diet - Your Guide to a Paleo Lifestyle: Eating Healthy Doesn't Have to Be Hard!

Könyv tartalma:

A paleo diéta fő célja, hogy növelje a szervezet erejét, valamint egészséges és aktív maradjon. A paleo diéta elvileg azokat az ételeket hivatott utánozni, amelyeket akkor találtak, amikor a vadászó-gyűjtögetők (vagy ahogy mi ismerjük: „ősemberek”) voltak elterjedtek. Mondjon búcsút a feldolgozott élelmiszereknek, és üdvözölje az egészséges életmódot.

Valószínűleg nem tudtad, hogy az emberek gyakran rossz alapanyagokat választanak a paleo ételek elkészítésekor. Ez a szakácskönyv segít a helyes összetevők kiválasztásában, hogy a paleo diétát követni tudd. Ezek közé az összetevők közé tartoznak a friss gyümölcsök, zöldségek és a fűvel táplált húsok. Tartsa távol magát a tejtermékektől, a hüvelyesektől, a hozzáadott cukortól és a rizstől.

Ha egyszer elkezded a paleo diétát, biztosan másképp fogod érezni az egészségedet és a tested erejét, ezért még ma kezdd el a The Caveman Diet (A barlanglakó diéta) című könyv egy példányával.