Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Emeran A. Mayer könyve a bélrendszer, az agy és az általános egészség közötti összetett kölcsönhatásokat vizsgálja, hangsúlyozva az étrend és az életmód fontosságát. Számos tanulságos tényt, tudományos bizonyítékot és receptet tartalmaz, amelyek az egészségesebb táplálkozásra ösztönöznek. Míg sok olvasó informatívnak és életmódváltónak találja, egyesek kritizálják, hogy túlságosan technikai jellegű, vagy hogy nem nyújt új információkat.
Előnyök:⬤ Informatív és jól megalapozott
⬤ értékes tudományos ismereteket nyújt a bélrendszer egészségéről
⬤ számos receptet tartalmaz
⬤ pozitív életmódváltásra ösztönöz
⬤ az olvasókat egészségük javítására inspirálta.
Hátrányok:⬤ Egyesek számára túlságosan technikai jellegű és nehezen olvasható
⬤ egyesek úgy érzik, hogy nem tartalmaz olyan új információkat, amelyek az interneten még nem állnak rendelkezésre
⬤ bizonyos állításokat szkeptikusan fogadnak a hivatkozott bizonyítékok erősségét illetően.
(29 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Gut-Immune Connection: How Understanding the Connection Between Food and Immunity Can Help Us Regain Our Health
Könyv tartalma:
A mikrobiom feltörekvő tudományának egyik vezető szakértőjétől napjainkban egy úttörő könyv érkezik, amely először nyújt bizonyítékot arra, hogy a bél-mikrobiom kulcsfontosságú szerepet játszik a XXI. század egészségügyi válságaiban.
Dr. Emeran Mayer orvos, UCLA professzor és kutató The Mind-Gut Connection, című elismert könyvében úttörő bizonyítékokat kínált a mikrobiomnak a neurológiai és kognitív egészségben betöltött kritikus szerepéről, egyszer s mindenkorra bizonyítva a "test és elme kapcsolatának" erejét és létjogosultságát. Most, a The Gut-Disease Connection, Dr. Mayer egy még radikálisabb paradigmaváltást fog javasolni: azt, hogy a bélmikrobiom áll gyakorlatilag minden olyan betegség középpontjában, amely meghatározza a 21. századi közegészségügyi válságunkat.
Az élvonalbeli kutatások folyamatosan haladnak előre a GI-traktusban élő több milliárd organizmus működésének és hatásának megértésében, és Dr. Mayer saját kutatásai során bizonyítékokat gyűjtött össze arra vonatkozóan, hogy az a "beszélgetés", amely e mikrobák és a különböző szerveink és testrendszereink között zajlik, döntő fontosságú az emberi egészség szempontjából. Ha ez a beszélgetés megromlik, szenvedünk, és gyakran súlyosan megbetegszünk.
A The Gut-Disease Connection a klinikai tapasztalatokat a legfrissebb tudományos eredményekkel ötvözve átfogó képet nyújt a bélmikrobiom változásai és az olyan krónikus betegségek kialakulása közötti kapcsolatról, mint a cukorbetegség, a szívbetegség és a rák, valamint a fertőző betegségekre való fogékonyságról, mint a Covid-19. Dr. Mayer amellett érvel, hogy elengedhetetlenül fontos megértenünk a bélrendszer egészségének mélyreható és messzemenő hatásait, és egyértelmű stratégiákat kínál e betegségek folyamatosan növekvő számának visszafordítására, beleértve a mikrobiomot támogató táplálkozási modellt is.
Az idő azonban fogytán van: az antimikrobiális rezisztencia pestisjárványa csak néhány évtizedre van, ha nem változtatunk kritikusan az élelmiszerellátásunkon, beleértve a talaj mikrobiális sokféleségét fenntartó fenntartható gyakorlatokhoz való visszatérést. Ahhoz, hogy holnap megfordítsuk a krónikus és fertőző betegségeket, meg kell változtatnunk a mai életmódunkat.
