Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. John Sharp „The Insight Cure: Change Your Story, Transform Your Life” című könyve átalakító megközelítést mutat be a gyermekkori élmények által befolyásolt személyes narratívák megértéséhez és újraírásához. Sok olvasó értékeli a gyakorlatias munkafüzet formátumot és a különböző pszichológiai elméletek integrálását, és megjegyzi, hogy képes mély meglátásokat és gyakorlati útmutatást nyújtani a személyes növekedéshez. Néhány kritika azonban az esettanulmányok pontosságával kapcsolatos problémákat emeli ki, és néhány olvasó elégedetlenségét fejezi ki a magyarázatokkal kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat nyújt a személyes növekedéshez.
⬤ Hatékonyan integrálja a különböző pszichológiai elméleteket.
⬤ Mély betekintést nyújt a személyes elbeszélésekbe és azok életre gyakorolt hatásaiba.
⬤ Sok olvasó számol be átalakító és gyógyító tapasztalatokról.
⬤ Jól megírt és magával ragadó, az összetett témákat közérthetővé teszi.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó pontatlannak vagy etikailag megkérdőjelezhetőnek találta az esettanulmányokat.
⬤ Néhányan elégedetlenségüket fejezték ki a magyarázatokkal és a fogalmak egyértelműségével kapcsolatban.
⬤ Jelentős személyes önvizsgálatot és erőfeszítést igényel, ami nem biztos, hogy mindenki számára vonzó.
⬤ Nem gyors megoldásként írják le, ami hosszú távú elkötelezettséget sugall, ami megfélemlítő lehet.
(16 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Insight Cure: Change Your Story, Transform Your Life
Könyv tartalma:
Minden embernek van egy története, egy személyes narratívája, amely meghatározza az életét, a döntéseit és a gondolkodásmódját. De tudtad, hogy ez az agyad huzalozását is befolyásolja?
A neves pszichiáter és a Harvard Medical School professzora, Dr. John Sharp nyolc lépésből álló folyamatot kínál a tudattalan narratívád felfedezéséhez, és az új felismerésed felhasználásával felszámolhatod a „hamis igazságot”, amely az önszabotázsod középpontjában állt.
Egyedülálló megközelítése az alkalmazott pszichológia négy alapvető területét - a kontrollmester-elméletet, a kötődéselméletet, a narratív terápiát és a pozitív pszichológiát - integrálja saját kutatásával és szakmai tapasztalataival, hogy megteremtse a belátáshoz vezető, lélekemelő utat.
Dr. Sharp lépésről-lépésre haladó folyamatán keresztül a következőket nyújtja:
- Az „Éles fókuszt” a fontos fogalmak desztillálásához és kiemeléséhez.
- Vetélkedőket, amelyek segítenek elemezni a belső és külső tendenciáidat.
- „Első benyomások” esettanulmányokat a szakmai gyakorlatából.
- Tudatosság, belátás, változás és elbeszélő eszközök, amelyek megkönnyítik az átalakulást.
- „Bélvizsgálatok”, amelyek segítenek kitalálni, hogy készen állsz-e a folyamat következő lépésére.
Dr. Sharp megközelítése egyszerű és hozzáférhető, ugyanakkor mélyreható eredményeket képes elérni. Gyakorlatok, kvízek, esettanulmányok alapos feltárása és világos útmutatás révén Ön képes lesz megtalálni a hamis igazságát, újraírni a történetét, és átalakítani az életét. Ha egyszer átkapcsolta a belátás kapcsolóját, semmi sem tarthatja vissza a belülről ragyogó fényt.
