Olvasói vélemények
Összegzés:Mike Dolce könyvét a súlycsökkentés egyszerű megközelítése miatt dicsérik, hatékony stratégiákat és további forrásokat kínál. Sok olvasó sikeres fogyási eredményekről számol be, és a programnak tulajdonítja, hogy segített nekik elérni fitneszcéljaikat. Egyesek azonban úgy érzik, hogy a könyvből hiányzik a mélység, olyan alapvető információkat tartalmaz, amelyek máshol is megtalálhatók, és a tudományos meglátások helyett a beszámolókra helyezi a hangsúlyt.
Előnyök:Megközelíthető írásmód, hatékony fogyókúrás stratégiák, motiváló tartalom, további források, például étkezési tervek és podcastok, számos felhasználó által jelentett sikeres eredmények.
Hátrányok:Hiányzik a tudományos mélység és a részletes magyarázatok, az interneten ingyenesen megtalálható alapvető táplálkozási információkat tartalmaz, elsősorban más sportolók beszámolói, egyes felhasználók úgy érezték, hogy a marketing félrevezette őket.
(168 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Dolce Diet: 3 Weeks to Shredded
Könyv tartalma:
SPORTS ILLUSTRATED: "Mike Dolce a vegyes harcművészetek egyik legjobb edzőjeként szerzett magának hírnevet." MEN'S FITNESS: "Dolce 280 kilóról 170 kilóra trimmelte magát, amikor versenyzett. Nyugodtan mondhatjuk, hogy az edzés és a táplálkozás szakértője." ESPN: "Dolce egy életmódváltó." ELLE MAGAZIN: "Mike Dolce a harcművészetek világában a legmegfelelőbb ember." UFC NŐI BANTAMWEIGHT Bajnok RONDA ROUSEY: "A Dolce-diéta eredményeit lehetetlen volt figyelmen kívül hagyni." UFC WELTERWEIGHT Bajnok JOHNY HENDRICKS: "Ha van egy tervezett mérkőzésem, az első ember, akit felhívok, Mike Dolce." A vegyes harcművészet a drasztikus súlycsökkentéseiről ismert sportág Az MMA 2013-as év edzője, Mike Dolce most először nyomtatásban is megosztja a világ legnagyobb küzdősportolóival alkalmazott erőteljes súlycsökkentési és rehidratálási technikáit A 3 Weeks to Shredded (3 hét a shreddedig) nemcsak a hihetetlen új súlycsökkentési módszert tartalmazza, amelyet Thiago "Pitbull" Alves 2014-es, karrierjét meghatározó visszatérési teljesítményéhez használt, amiért az UFC Fight of Night kitüntetést kapott, hanem egy bónusz rész is, amely részletesen bemutatja Mike Dolce eredeti, 2007-es 3 Weeks to Shredded étkezési tervét, amellyel 42 fontot csökkentett.
6 hét alatt MI VAN BELÜL BONUSZ: A 3 hét múlva foszlós lesz teljes első kiadása kizárólag ebben a paperback kiadásban található, és nem lesz benne az ebookban *Hogyan kezeljük a súlycsökkentést *Pontos étkezési terveket használunk a valódi súlycsökkentés során *Hidratációs és rehidratációs technikák *Súlycsökkentés közbeni utazás *A súlycsökkentés veszélyei ÉS még sok más A "súlycsökkentés védőszentjének" nevezett Mike Dolce a világ számos élsportolójának magas szintű súlycsökkentését koordinálta, köztük....
"Rowdy" Ronda Rousey, a UFC női váltósúlyú bajnoka
Johny "Bigg Rigg" Hendricks, UFC váltósúlyú bajnok.
Vitor "The Phenom" Belfort, kétszeres UFC világbajnok.
Quinton "Rampage" Jackson, UFC
Thiago "Pitbull" Alves, UFC világbajnoki címvédő
Chael Sonnen, UFC világbajnoki címre esélyes harcos
Gray "Bully" Maynard, UFC világbajnoki cím várományos.
Mike "Quicksand" Pyle, WEC világbajnok.
Duane "BANG" Ludwig, UFC/K-1 veterán és a World MMA Awards 2013-as év edzője.
Michael "The Count" Bisping, a The Ultimate Fighter 3 győztese és még sokan mások.
