A dzshanák: Gyakorlati útmutató a mély meditatív állapotokhoz

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a dzsána meditáció átfogó és gyakorlatias megközelítése miatt, és sok olvasó a téma legjobb forrásának tartja. Az anyaggal való előzetes ismerkedés némi zavart okozhat, mivel egy korábbi mű új kiadásáról van szó.

Részletes és strukturált bevezetés a jhana-gyakorlatba, a meditációs lépések kiváló leírása, az ismételt olvasásra ösztönző, inspiráló tartalom és a szerző szakértelme.

Egy korábbi mű új kiadásáról van szó, ami meglepheti azokat, akik korábban már találkoztak az anyaggal.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Jhanas: A Practical Guide to Deep Meditative States

Könyv tartalma:

Tapasztalja meg az öröm, a nyugalom és a tisztánlátás új szintjeit a Fókuszáltan és félelem nélkül című bestseller átdolgozott és továbbfejlesztett kiadásával.

A páli jhana szó szó szerint azt jelenti, hogy "meditálni". Emellett az elmélyedés állapotainak hagyományos sorozatára utal, amelyek közül mindegyik mélyebb az előzőnél, és amelyekben az elmét nem vonják el az érzetek, gondolatok vagy hangulatok. Shaila Catherine barátságos, bölcs megközelítése, keveredve kortárs példákkal és gyakorlatias, bárki által kipróbálható "hogyan kell" utasításokkal, megmutatja a meditálóknak (és a nem meditálóknak), hogyan érhetik el viszonylag könnyen ezeket a rendkívüli állapotokat.

A jhana-gyakorlat azonban sokkal többről szól, mint egyszerű meditációról vagy koncentrációról; teljes utat kínál a boldogság, a félelemmentesség és az igazi felébredés felé. A bevezetőből:

A dzshanák a boldogság olyan állapotai, amelyek radikálisan átalakítják a szívet, átformálják az elmét, tartós örömmel és könnyedséggel ruházzák fel a tudatot, és a nyugalom olyan belső forrását biztosítják, amely minden elképzelhető érzéki örömöt felülmúl. A dzshanák a mély pihenés, a gyógyító megfiatalodás és a mélységes kényelem állapotai, amelyek stabil platformot teremtenek az átalakító belátáshoz. A dzsána e megközelítésében a koncentráció megnyugtató aspektusait használjuk arra, hogy támogassuk az éleslátás-meditáció vizsgálódó aspektusait. A koncentráció gyümölcse a szív és az elme szabadsága.

A meditáció klasszikusának új kiadása tisztázza a döntő pontokat, és huszonegy további gyakorlatot kínál, így ez a könyv kiválóan alkalmas mind a dzshána-gyakorlatot kezdők, mind a gyakorlatukat elmélyíteni kívánók számára.