Healing Racial Trauma
A faji trauma kezelésének módját keresi? Ha igen, akkor olvasson tovább
A faji trauma kezeléséhez szükséges szilárd megközelítések megtalálása jelentős a fizikai jólét és a pszichológiai jólét szempontjából. Ez a könyv segít megérteni a rasszizmust, és azt, hogy hogyan kezelje egy ilyen élmény utóhatásait.
Koncentráljon a tulajdonságaira: Az alapvető meggyőződéseire, meggyőződéseire és fűrészosztályaira való koncentrálás sikerre ösztönözheti az egyéneket, és jelentősen tompíthatja a hajlam negatív hatásait. A nehézségek leküzdése ugyancsak megbízhatóbbá teheti az egyént, és jobban felkészültté teheti a jövőbeli nehézségekkel való szembenézésre.
Keressen érzelmileg támogató hálózatokat: A faji traumák egyik problémája, hogy az egyének elfedhetik mások negatív meggyőződéseit, mindenesetre akkor, ha azok hamisak. Lehet, hogy elkezdi elfogadni, hogy elég rossz. Akárhogy is legyen, a szerettei segíthetnek emlékezni az értékére, és segíthetnek átformálni ezeket a hibás meggyőződéseket.
Vigyázz, mit mondasz!
Ebben a könyvben a következőkkel foglalkozunk:
- A szégyen, a bűntudat és a szorongás érzései.
- A faji trauma formái.
- A rasszizmus típusai.
- A faji trauma elleni nevelés kulcsai.
- Tanulás a faji trauma történetéből.
- A faji-etnikai identitás megértése.
És még sok más
A fő üzenete az kell legyen, hogy az etnikai háttere része annak, aki Ön, és hogy mindenkivel tisztességesen és méltányosan bánik. Mindannyian különbözőek vagyunk, de egyik szín sem jobb, mint a másik.
Mint más nehéz témák esetében is, hasznos, ha elkezdesz beszélgetni a gyermekeddel a faji sokszínűségről, és aztán gyakran teszed ezt. Ahogy válaszolsz a kíváncsiságára, úgy fogod ösztönözni a felnőttkori beszélgetéseket, ahogy felnő.
Szeretnél többet megtudni erről a könyvről? RENDELJ MEG MOST
