A féltékenység gyógymódja: Tanulj meg bízni, győzd le a birtoklási vágyat, és mentsd meg a kapcsolatodat

Olvasói vélemények

Robert L. Leahy „A féltékenység gyógymódja” című könyve egy átfogó útmutató, amelynek célja, hogy segítsen az olvasóknak megérteni és kezelni a féltékenységet, a kapcsolatokban gyakori, de gyakran romboló érzelmet. Leahy gyakorlati stratégiákon, gyakorlatokon és együttérző megközelítésen keresztül olyan meglátásokat kínál, amelyek a féltékenységet megtapasztaló egyének számára is rezonálnak, segítve őket érzéseik kezelésében és kapcsolataik javításában.

⬤ A féltékenység átfogó és empatikus feltárása.
⬤ Gyakorlati stratégiákat és kognitív-viselkedési technikákat kínál.
⬤ Megközelíthető és magával ragadó írásmód.
⬤ Valós példákat és esettanulmányokat tartalmaz.
⬤ Érvényesíti a féltékenység érzéseit anélkül, hogy megbélyegezné őket.
⬤ Eszközöket nyújt az önismerethez és a kommunikációhoz.
⬤ Az olvasók és a mentálhigiénés szakemberek számára egyaránt ajánlott.
⬤ Pozitívan befolyásolja a kapcsolatokat, személyes fejlődéshez és megértéshez vezet.

⬤ Néhány olvasó zavarónak találta a felnőttek kötődési skáláját.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a tartalom nem mindenki élethelyzetére alkalmazható.
⬤ Az egyik kritika megemlítette, hogy kezdetben nem volt vonzó egy olyan ember számára, aki általában nem kedveli az önsegítő könyveket.

(59 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Jealousy Cure: Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship

Könyv tartalma:

" A féltékenység kúra felszabadítja a féltékenység pozitív erejét a boldog kapcsolatokban."

-- Foreword Reviews.

"Szilárd tanácsok azoknak, akiknek a kapcsolatait a féltékenység és a féltékenység által megcélzott személyek gyötrik.".

-- Library Journal starred review

Lehet a féltékenység pozitív dolog? Ebben az úttörő könyvben Robert L. Leahy -- a The Worry Cure című, rendkívül népszerű önsegítő útmutató szerzője -- arra hívja fel a figyelmet, hogy jobban megértse féltékeny érzéseit, megakadályozza, hogy a féltékenység eltérítse az életét, és egészségesebb kapcsolatokat alakítson ki..

Mindannyian hallottunk már történeteket a túlságosan féltékeny házastársról vagy élettársról. Talán még mi is voltunk már ilyen féltékenyek, bár lehet, hogy nem akarjuk beismerni. Nehéz elképzelni, hogy valaki úgy vitorlázzon az életben, hogy ne legyenek féltékenységi érzései, vagy ne legyen valaki féltékenységének célpontja. De mi van, ha a féltékenység nem csak egy neurotikus gyengeség? Mi van, ha azt jelzi, hogy a kapcsolatod fontos számodra? Röviden - mi van, ha a féltékenységnek célja van?

A The Jealousy Cure című könyvében a neves pszichológus, Robert L. Leahy árnyaltabban közelíti meg a féltékenység érzésének kezelését. Ebben a lebilincselő könyvben feltárja a féltékenység evolúciós eredetét, valamint azt, hogy hogyan és miért szolgál minket, mint fajt. Az érzelmi sémaelméleten, a kognitív viselkedésterápián (CBT), az elfogadás- és elköteleződés-terápián (ACT) és a mindfulnessen alapuló gyakorlatokat is megismerhet, amelyek segítségével leküzdheti a féltékenység okozta szégyent, javíthatja a partnerével való kommunikációt, és végül teret engedhet a féltékenységnek, miközben a kapcsolatát is értelmesebbé teszi. Megtanulhatod, hogy a féltékenységgel való szembenézés a kapcsolatodban nem kell, hogy katasztrófa legyen, hanem átirányíthat téged és a partneredet, hogy több bizalmat, elfogadást és kapcsolatot építsetek.

Gyakran azért vagyunk féltékenyek, mert attól félünk, hogy elveszítjük azokat a dolgokat vagy embereket, amelyek a legfontosabbak számunkra. Ezzel az éleslátó útmutatóval felfedezheted, hogy a féltékenység hogyan segíthet és árthat is a kapcsolatodnak, és elsajátíthatod azokat a bizonyítottan hatékony készségeket, amelyekkel a féltékenységet a helyén tarthatod.

Ezt a könyvet a Viselkedési és Kognitív Terápiák Szövetségének Önsegítő Könyvajánlójává választották - ez a kitüntetés olyan kiemelkedő önsegítő könyveket illet meg, amelyek összhangban vannak a kognitív viselkedésterápia (CBT) elveivel, és tudományosan tesztelt stratégiákat tartalmaznak a mentális egészségügyi nehézségek leküzdésére. Önmagukban vagy terápiával együtt használva könyveink erőteljes eszközöket kínálnak az olvasóknak, amelyekkel elindíthatják életükben a változásokat.