Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet a hála átfogó megközelítése, a vonzó vizuális elemek és a pozitív gondolkodásra és elmélkedésre ösztönző gyakorlati tartalom miatt nagyra értékelik. Az olvasók nagyra értékelik, hogy képes vigaszt nyújtani a nehéz időkben.
Előnyök:Széleskörűen összpontosít a hálára, vizuálisan vonzó, gyakorlati gyakorlatokat, tippeket és idézeteket tartalmaz, inspirációt nyújt, segít a cinizmus leküzdésében, szépen kivitelezett, pozitív gondolkodásra ösztönöz.
Hátrányok:Néhány értékelésből hiányoznak a konkrét kritikák, de lehet olyan utalás, hogy az olvasók mélyebb megértésre vagy elkötelezettségre vágynak.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Power of Gratitude: The Thankful Way to a Happier, Healthier You
Könyv tartalma:
Fedezze fel, hogyan lehet aktívan hálásabb, és hogyan vezethet ez nagyobb boldogsághoz és jóléthez. Fedezze fel, hogyan lehet aktívan hálásabb, és hogyan vezethet ez nagyobb boldogsághoz és jóléthez.
Megváltoztathatja az életedet, ha hálásabb vagy? A folyamatban lévő kutatások szerint igen. A hála gyakorlása pozitív hatással van az agyra, és megváltoztatja azt, ahogyan a világról - és egymásról - gondolkodunk. Ez belülről kifelé változtatja meg az életünket - és A hála ereje elmagyarázza, hogyan.
A hála messze túlmutat az ajándékok megosztásának vagy a köszönetnyilvánításnak a rituáléján. Ez az elismerés egy formája - a kedvesség, a szépség és a csodák megbecsülésének módja, amelyeket az élet kínál. A hála összeköt minket egymással és a világgal, amelyben élünk.
Növeli azt a vágyunkat, hogy ápoljuk, segítsük és megvédjük egymást - és növeli az összetartozás érzését. A könyvben olyan gyakorlati és tudatos módszereket találunk a hála elfogadására, amelyeknek tartós értelmük van, a kreatív módszerektől kezdve azon, hogy egy egyszerű köszönömöt szívből jövő ajándékká alakítsunk, egészen olyan stratégiákig, amelyek segítenek nekünk abban, hogy az életet fényesebb szemmel lássuk. Próbáljunk meg hálanaplót vezetni, akár papíron, akár egy alkalmazás segítségével, vagy készítsünk hálaoltárt.
Fedezze fel azokat a meditációkat, amelyekkel hálásan zárhatja a napját, és amelyek segítenek visszatalálni a hálához, amikor nehéz idők jönnek. Hamarosan rájössz, hogy a hála életmóddá válik, és learathatod az előnyeit, mind érzelmileg, mind fizikailag.
