Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv világos és gyakorlatias útmutatót nyújt a „belső” harcművészeti erő megértéséhez és fejlesztéséhez, különös tekintettel a „Jin”-re. Nagyra értékelik a részletes magyarázatai és illusztrációi miatt, amelyek az összetett fogalmakat könnyebben érthetővé teszik. Az olvasók azonban megjegyezték, hogy elkötelezettséget és fegyelmet igényel a gyakorlásban, mivel nem egy gyors megoldás a harcművészeti technikák elsajátítására.
Előnyök:⬤ Egyszerű angol nyelven íródott, így az összetett belső harcművészeti fogalmak könnyebben érthetőek.
⬤ Részletes magyarázatok a gyakorlatokról és a „Silk-Reeling Power” fejlesztésére szolgáló gyakorlatokról.
⬤ A különböző hátterű harcművészek számára is alkalmas, szervezett és világos anyagbemutatás.
⬤ Gyakorlatias, nem szűkszavú megközelítés, amely a fegyelmet és a kitartó erőfeszítést hangsúlyozza.
⬤ Értékes a belső harcművészeti tudásukat bővíteni kívánó gyakorlók számára, függetlenül korábbi stílusuktól.
Hátrányok:⬤ Jelentős fegyelmet és elkötelezettséget igényel a vázolt gyakorlatok hosszabb ideig tartó gyakorlása.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy bizonyos témák, mint például a „jing”, nem elég mélyrehatóak.
⬤ Nem elég részletes a nem kínai harcművészetekkel kapcsolatos harci alkalmazásokról.
⬤ Kritika a képek használatával kapcsolatban, amelyek nem mindig hasznosak.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv inkább a profitszerzésre összpontosít, mintsem a tisztán oktató jellegre.
(44 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Developing Jin: Silk-Reeling Power in Tai Chi and the Internal Martial Arts
Könyv tartalma:
A Developing Jin egy teljes és progresszív edzésprogramot nyújt a chansi-jin, más néven selyemcsévélő erő vagy tekercselő erő - a belső harcművészetek valódi ereje - növeléséhez és finomításához. Philip Starr tapasztalt tanár lépésről-lépésre történő útmutatásokkal és fényképekkel vezeti végig az olvasót a különböző technikákon, amelyek célja, hogy segítsen a gyakorlóknak érezni és használni a jin-t a harcművészeti edzéseik során. Míg a jinről szóló eddigi írások nagy része a belső erő rejtélyes és misztikus leírásaira támaszkodik, Starr közvetlen, nem szűkszavú megközelítést alkalmaz, amely foglalkozik a közkeletű mítoszokkal, és feltárja a valódi testmechanikát e szokatlan erő mögött. A kezdő és haladó gyakorlók számára egyaránt hasznos, a Developing Jin minden komoly harcművész könyvtárának elengedhetetlen kiegészítője.
Tartalomjegyzék
1. Got Jin?
2. Hogyan használd ezt a könyvet.
3. Alapvető kondicionáló gyakorlatok.
4. Kezdetben.
5. Szerkezet és összehangolás.
6. A légzés gyakorlása.
7. A Qi természete.
8. Kapcsolódjunk be.
9. A csenddel kezdve.
10. A lélegzet tekeredő formája.
11. Az ínerő titka.
12. Belső tekercselés.
13. A tekercselési erő alkalmazása.
14. Az egész összeillesztése.
15. A tekercselési erő edzésprogramjai.
16. Háromból egy lesz.
17. Harci alkalmazások.
Következtetés.
