Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv nagy tetszést aratott a vaspálmás edzésre vonatkozó világos utasításai és informatív tartalma miatt, amely tömör formában nyújt teljes tanfolyamot. Egyes olvasók azonban úgy érzik, hogy hiányzik belőle a részletesség, és kritizálják a szerző nyugati harcművészetekhez való hozzáállását.
Előnyök:⬤ Remek illusztrációk és könnyű olvashatóság
⬤ világos, tömör és egyértelmű utasítások
⬤ informatív és jól megírt tartalom
⬤ az egyik legjobb elérhető vaspálma könyvnek tartják
⬤ számos technikát és módszert tartalmaz tömör formában.
Hátrányok:⬤ Hiányoznak a harci technikák
⬤ egyes olvasók szerint több részletet és magyarázatot igényelne
⬤ kritika a szerző nyugati harcművészeti hagyományokhoz való hozzáállását illetően.
(9 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Authentic Iron Palm: The Complete Training Manual
Könyv tartalma:
Egy haladó tanfolyam az erős ütő kéz kifejlesztésére és erőteljes ütések kivitelezésére a Iron Palm harcművészeti technikával.
Átfogó útmutató a gong-fu, karate és taekwondo tapasztalt gyakorlói számára, több mint 200 tanulságos képpel.
A Vaspálma a harcművészet kondicionáló készségeinek egy sorozata - amely az 5. századi kínai Shaolin templomig nyúlik vissza -, és amelynek célja a kéz megerősítése, miközben képessé teszi a harcost az erőteljes és precíz ütésekre. Az edzés célzott és fokozatos, és egy tapasztalt mester irányítását igényli.
A szerző, oktató és ötszörös amerikai nemzeti kínai harcművészet bajnok Phillip Starr a Vas Tenyér meghatározó útmutatója, amely aprólékosan bemutatja az edzés 3 egymást követő lépését:
⬤ A végtagok edzése.
⬤ a technika fejlesztése.
⬤ a légzés és az elme összehangolására szolgáló Qigong alkalmazása.
A végeredmény egy erőteljesebb és pontosabb ütés, amely a célpont zsigereibe tud hatni úgy, hogy a külső testen nem hagy nyomot. A több mint 200 képpel gazdagon illusztrált könyv ideális a tapasztalt harcművészetek gyakorlói számára.
