Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2497 olvasói szavazat alapján történt.
The Key Muscles of Yoga
Ez a könyv tudományos megközelítést kínál a hatha jóga gyakorlatának megértéséhez. Ray Long a főbb izmok, inak és szalagok négyszínű, háromdimenziós illusztrációin keresztül ismerteti a hatha jóga gyakorlatát és előnyeit.
A konkrét anatómiai és élettani leírások kiemelik az agonista, antagonista és szinergista izmokat, amelyek az egyes pózoknál lépnek működésbe. A sorozat I.
kötete a hatha jóga legfontosabb izmait és azok felhasználását írja le. A kezdőktől a szakértőkig ez a könyv állandó társunk lesz.
