A jóga legfontosabb pózai

Értékelés:   (4.8 az 5-ből)

A jóga legfontosabb pózai (Ray Long)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyvet nagyon dicsérik a részletes anatómiai illusztrációk és a világos magyarázatok miatt, amelyek azt mutatják be, hogy a különböző jógapózok hogyan veszik igénybe a különböző izomcsoportokat. Sok felhasználó felbecsülhetetlen értékűnek találja a jóga és a pózok mögött meghúzódó élettani elvek jobb megértéséhez. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy a teljesen kezdők számára kevésbé hozzáférhető, és tartalmaz néhány potenciálisan kockázatos tanácsot.

Előnyök:

Részletes anatómiai illusztrációk, amelyek segítenek megérteni az izmok pózokba való bevonását.
Világos és könnyen érthető magyarázatok az összetett élettani fogalmakról.
Kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt kiválóan alkalmas a gyakorlat elmélyítésére.
Értékes forrást nyújt a jógatanárok és az anatómiát tanulók számára.
Betekintést nyújt a jógagyakorlatok javításába az igazodás és az izomműködés megértésén keresztül.

Hátrányok:

Kihívást jelenthet a teljesen kezdők számára, mivel nincs következetes izomjelölés és keresztreferenciát igényel.
Egyes tanácsok veszélyesnek tekinthetők, ha nem értik meg őket megfelelően, különösen a törzsek bevonásával kapcsolatban.
A kezdeti fejezetek az anatómiára helyezik a hangsúlyt a gyakorlati alkalmazással szemben, amit néhány olvasó korlátozónak talált.

(388 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Key Poses of Yoga

Könyv tartalma:

Tudományos megközelítést kínál a hatha jóga gyakorlatának megértéséhez.

Ez a cím a főbb izmok, inak és szalagok négyszínű, háromdimenziós illusztrációin keresztül ismerteti a hatha jóga gyakorlatát és előnyeit.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781607432395
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2009
Oldalak száma:216

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

A jóga legfontosabb pózai - The Key Poses of Yoga
Tudományos megközelítést kínál a hatha jóga gyakorlatának megértéséhez. Ez a cím a főbb izmok, inak és szalagok négyszínű,...
A jóga legfontosabb pózai - The Key Poses of Yoga
Anatómia a Vinyasa Flow és az álló pózokhoz - Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses
Ray Long ortopéd sebész a modern tudományt és a hatha jóga ősi...
Anatómia a Vinyasa Flow és az álló pózokhoz - Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses
A jóga legfontosabb izmai - The Key Muscles of Yoga
Ez a könyv tudományos megközelítést kínál a hatha jóga gyakorlatának megértéséhez. Ray Long a főbb izmok, inak és szalagok...
A jóga legfontosabb izmai - The Key Muscles of Yoga
A hátrahajlások és csavarások anatómiája - Anatomy for Backbends and Twists
Ray Long ortopéd sebész a modern tudományt és a hatha jóga ősi művészetét ötvözi, hogy...
A hátrahajlások és csavarások anatómiája - Anatomy for Backbends and Twists
Túl a hegyeken, amelyek hívogatnak - Beyond the Hills That Beckon
Különböző emberek, akik élvezték a „The Hills That Beckon” olvasását, megkérdezték a szerzőt: „Mikor...
Túl a hegyeken, amelyek hívogatnak - Beyond the Hills That Beckon
A ház, amelyet Madigan épített: Illinois bársonykalapácsának rekordpályafutása - The House That...
Michael Madigan a chicagói gépezetből emelkedett...
A ház, amelyet Madigan épített: Illinois bársonykalapácsának rekordpályafutása - The House That Madigan Built: The Record Run of Illinois' Velvet Hammer

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)