A jóga segít: A teljes vizuális és inspiráló útmutató a jóga ászanák segédeszközeihez

Olvasói vélemények

A könyv átfogó és közérthető útmutatót nyújt a jógaasszisztanciákhoz, ötvözve a fizikai technikákat a filozófiai meglátásokkal. Míg sok kritikus rendkívül hasznosnak találja mind a kezdők, mind a tanárok számára, néhányan kritizálják az anyag minőségét és a képek hatékonyságát a beállítások közvetítésében.

⬤ Átfogó és közérthető tartalom a jógaasszisztokról.
⬤ Kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt értékes.
⬤ Kiváló minőségű képek, amelyek segítenek vizuálisan elmagyarázni az asszisztokat.
⬤ Pozitív fogadtatás a jógatanárok részéről, mint kötelező forrás.
⬤ A gyakorlati technikák és a filozófiai meglátások keverednek.

⬤ Néhányan úgy találták, hogy az anyagok elrendezése és minősége gyenge, ami befolyásolja az általános élményt.
⬤ A képeket túlságosan művészinek és nem praktikusnak tartják a beállítások tanításához.
⬤ A Kindle-kiadás nem ajánlott a formázási és áttekinthetőségi problémák miatt.
⬤ A kiigazítások túlságosan fejlettek lehetnek egyes tanulók számára, a tapasztalt gyakorlókra összpontosítva.

(41 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga Assists: A Complete Visual and Inspirational Guide to Yoga Asana Assists

Könyv tartalma:

A Jivamukti jóga alapítói felvázolják az assziszt alapelveit, és azt, hogyan kell alkalmazni őket a gyakorlatban és mások szolgálatában.

Az assziszt adásának és fogadásának - a jógatanár és tanítványa közötti rendkívüli elme/test/szellem kapcsolat - előnyei attól függnek, hogy tudjuk, mi az assziszt, és hogy teljes mértékben megértjük magát a Jivamukti módszerét.

Bár a „javítások” - a tanárokkal, akik kijavították a tanulók hibáit - „kiigazításokká” fejlődtek, a Jivamukti jógamódszer világhírű alapítói felismerték, hogy ez még mindig azt sugallta, hogy változtatni kell a technikán. Ebben a könyvben az „asszisztálást” arra használják, hogy a tudatosság különböző szintjein kölcsönhatásba lépő két lény gondolatát közvetítsék, hogy a Jivamukti öt központi tantételét a középpontba helyezzék: Sásztra (vagy szentírás), odaadás, erőszakmentesség, zene és meditáció.

A bizalom és a türelem ápolásától a végső ellazulásig és masszázsig ez a lépésről lépésre haladó, teljes mértékben illusztrált útmutató - több tucat ászanával - a jóga mint művészet, a test, a légzés és az energia áramló tánca két összekapcsolt lény között. Akár kapunk, akár adunk, az assziszt aktív folyamat a tanító és tanítvány közötti kapcsolat feloldásában, a minden ember és minden faj közötti áramló kölcsönhatás mikrokozmoszaként.