Jivamukti jóga: Gyakorlatok a test és a lélek felszabadításáért

Olvasói vélemények

A „Jivamukti jóga” című könyvet a jóga fizikai, spirituális és etikai dimenzióinak integrálásáért dicsérik, olyan átfogó útmutatót nyújtva, amely holisztikus megközelítéssel vonzza az olvasót. A recenzensek nagyra értékelték a mélységét és az éleslátó tartalmát, különösen az olyan fogalmakkal kapcsolatban, mint az ahimsa (nem-károsítás) és a vegetarianizmus fontossága, ugyanakkor aggodalmukat fejezték ki a bemutatással és bizonyos filozófiai álláspontokkal kapcsolatban.

A könyv jól felépített és rendkívül olvasmányos, és alaposan feltárja a Jivamukti jógát. Integrálja a jóga különböző aspektusait, beleértve a fizikai gyakorlást, a filozófiát és az etikát, így komoly gyakorlók számára is alkalmas. Sok olvasó találta inspirálónak és átalakítónak, a mindennapi életre vonatkozó gyakorlati tanácsokkal. A szerzőket dicséret illeti a jóga őszinte megközelítéséért és a tudatosság hangsúlyozásáért az életmódbeli döntésekben.

Néhány olvasó megjegyezte, hogy egyes fejezetek, különösen az étrendi döntésekről szólóak, elavult nézeteket tükrözhetnek az állati termékekkel kapcsolatban. Emellett a fényképek méretét és áttekinthetőségét kritizálták, mivel nem felhasználóbarát. Néhány recenzens a szerzők hangnemét prédikálónak találta, vagy azt, hogy az ahimszáról szóló fejtegetéseikben nem hangsúlyozták az önjóságot.

(94 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

Könyv tartalma:

A régóta várt, teljes útmutató a népszerű, erőteljes amerikai jógamódszerhez, amely mélyen az ősi bölcsességben és szentírásokban gyökerezik.

"Az egészség- és fitnesztrendek korában megnyugtató tudni, hogy Sharon és David arra bátorítja tanítványait, hogy a jóga klasszikus szövegeiből és időtlen szentírási forrásokból merítsenek ihletet. Amit nagyon nagyra értékelek Davidben és Sharonban, az az, ahogyan segítenek a jóga tanítványaiknak megérteni és értékelni az összes nagy szent és jivamuktas bölcsességét, akik hozzájárultak a tudatosság emeléséhez. Végső soron az önmegvalósítás az, ami a jóga igazi célja.".

-SRI SWAMI SATCHIDANANDA

A rendkívül népszerű Jivamukti jógamódszer megalkotói és az azt oktató New York-i stúdiók társalapítói, Sharon Gannon és David Life először mutatják be könyv formájában egyedülálló jógastílusukat. Miközben elmagyarázzák az áramló testtartások intenzíven fizikai és spirituális rendszerét, inspiráló szakértői útmutatást adnak, hogy eligazítsanak a gyakorlásban.

Sok jógáról szóló könyvvel ellentétben a Jivamukti jóga nem csak a fizikai testtartásokra összpontosít, hanem arra is, hogyan alakultak ki - a gyakorlatok eredetére a jóga ősi szent szövegeiben és ötezer éves hagyományaiban -, a folyamatos gyakorlással járó pszichoterápiás előnyökre, valamint a spirituális erőre, amely akkor szabadul fel, amikor az energia átjárja az elmét és a testet. A Jivamukti jóga, melynek jelentése "lélekfelszabadítás", a testet és a lelket a spirituális szabadság, a fizikai erő, a lelki béke, a jobb egészség és az önmegvalósítás felé vezeti - minden gyakorlás végső célja. Gannon és Life segít megérteni az egyes gyakorlatokat, amelyek a megvilágosodáshoz vezető jógautat alkotják:

AHIMSA- Az együttérzés útja az erőszakmentesség választása, minden élet tisztelete, a vegetarianizmus gyakorlása, előítéletektől mentes élet.

ASANA- A Földdel való kapcsolat útja testtartások és szekvenciák, légzés, az energia átalakítása, a bandhák megértése.

KARMA- A cselekvés útja, jó karmát teremt, hálát ad.

NADAM- A szent zene útja a jóga szent hangjainak megbecsülése.

MEDITÁCIÓ- A tanú útja, hogyan üljünk mozdulatlanul és mozogjunk befelé.

BHAKTI- Az Isten iránti odaadás útja, amely szeretettel, kegyelemmel és békével él.

Bármilyen jógát is gyakorolsz, a Jivamukti jóga segít neked megerősíteni és elmélyíteni ezt a gyakorlatot, és elvezet a spirituális tisztaság és önfelfedezés útjára.

"Ha csak egyetlen könyvet olvasol a jógagyakorlásról, akkor ez legyen az. Sharon és David a jóga mélyen elkötelezett tanítványai és tanárai, akiknek megvan az a ritka képességük, hogy mély megértésüket lefordítsák az olvasó számára. Ez a könyv mindenkinek szól, aki a jógán keresztül szeretné megtalálni az átalakulást. Hálás vagyok a munkájukért és a tanításukért.".

-STEPHAN RECHTSCHAFFEN, MD.

társalapító és vezérigazgató, Omega Intézet