Olvasói vélemények
Összegzés:A Kino könyve egy transzformatív útmutató, amely összekapcsolja a jógafilozófiát és a jógagyakorlatot, így kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas. Bár mély meglátásokat és gyönyörű illusztrációkat tartalmaz, egyes vélemények aggodalmukat fejezik ki a bemutatott pózok haladó jellege miatt, ami esetleg elérhetetlenné teszi azokat az új gyakorlók számára.
Előnyök:A könyv inspiráló és jól megírt, napi elmélkedésekkel és jógaelvekkel gazdagított 30 napos programot nyújt. A pózok változatosak, és arra emlékeztetik az olvasót, hogy élvezze a jóga utazását. A fényképeket dicsérik, mert lenyűgözőek, és sok olvasó értékeli, hogy a jóga filozófiai aspektusaira helyezik a hangsúlyt a fizikai gyakorláson túl.
Hátrányok:Sok benne szereplő póz meglehetősen haladó, ami elriaszthatja a kezdőket vagy akár a középhaladó gyakorlókat. Néhány olvasó úgy érzi, hogy nagyobb hangsúlyt lehetne fektetni az olvasók felkészítésére ezekre a haladó pózokra, és néhányan azt remélték, hogy az önálló ászanák helyett inkább a sorozatokra vonatkozó strukturáltabb útmutatást kapnak. A filozófiai tanítások és a fizikai testtartások között egyfajta ellentmondásosságot észleltek.
(63 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Yogi Assignment: A 30-Day Program for Bringing Yoga Practice and Wisdom to Your Everyday Life
Könyv tartalma:
Egy magasan jegyzett Ashtanga jógaoktató egy inspiráló 30 napos programot mutat be, amely „teljesen megváltoztatja a hozzáállásodat... megszünteti a negativitást... miközben a jóga lehetővé teszi a tested átalakítását” ( PopSugar )
„Egy jógi bátor szívét olyan tettek határozzák meg, amelyek jobbá teszik a világot.”.
Élj hitelesen. Gyakorold a türelmet. Engedd el a negativitást. Ez a jóga életmód néhány alapelve, a szőnyegen és azon kívül is. A jóga sokkal többről szól, mint arról, hogy formákba csavarodjunk - ennek az ősi gyakorlatnak a lényege egy belső utazás, amely az elmélkedésről, a spirituális ébredésről és végül a nyugodt, tiszta elméről szól.
A Jógi Feladat egy 30 napos bevezetés ezekbe az életet megerősítő és egyszerű - mégis forradalmi - elvekbe. Kino MacGregor Ashtanga jóga mesteroktató vezetésével ez az utazás kihívás elé állítja és felemeli a tested, az elméd és a lelked. Minden napra jut egy gyakorlat és meditáció, amely segít szembesülni érzelmi, fizikai és mentális korlátaiddal, és valódi változást inspirál az életedben. MacGregor heves, szeretetteljes vezető, aki arra bátorít, hogy mélyen magadba nézz, hogy megtaláld a belső erő és bátorság forrását.
