A kedvesség módszere - A szokásaid megváltoztatásának rendkívül hatékony (és rendkívül élvezetes) módja

Olvasói vélemények

Shahroo Izadi The Kindness Method című könyve önsegítő könyv, amelynek célja, hogy segítse az olvasókat abban, hogy az önsajnálat és a megértés segítségével megváltoztassák szokásaikat. Számos kritika kiemeli a könyv átalakító jellegét, a hangsúlyt a személyes feltárásra helyezi a feltérképezési gyakorlatokon keresztül. Míg a könyvet dicsérték az éleslátó megközelítése és a tartós változásra való lehetősége miatt, néhány olvasó óva int a szükséges erőfeszítésekkel kapcsolatban, és fizikai példányok vásárlását ajánlják az anyaggal való hatékony foglalkozáshoz.

⬤ Egyedülálló és hatékony módszert kínál a szokások megváltoztatására a kedvesség és az együttérzés segítségével.
⬤ Magával ragadó feltérképezési gyakorlatok, amelyek segítenek az olvasóknak jobban megérteni önmagukat.
⬤ Sokan hatásosabbnak találják, mint a hagyományos terápiás vagy önsegítő módszereket.
⬤ A szerző személyes tapasztalata és őszinte megközelítése jól rezonál az olvasókra.
⬤ Segít a problémák széles skáláján, beleértve a falásrohamok, a függőség és a negatív önbeszélgetés problémáit.

⬤ Jelentős erőfeszítést és elkötelezettséget igényel a gyakorlatok hatékony elvégzése.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem felel meg a sajátos igényeiknek vagy elvárásaiknak.
⬤ A digitális verziót kritika érte, mert hiányzik belőle a munkafüzet alapvető anyaga.
⬤ Egyesek szerint mélyebb és igényesebb, mint a tipikus önsegítő könyvek, ami nem biztos, hogy mindenkinek megfelel.

(102 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Kindness Method - The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits

Könyv tartalma:

Az önsegítés és önfejlesztés barátságos és hihetetlenül hatékony megközelítése Shahroo Izadi viselkedésváltoztatási szakértő által.