A kényszerbetegség leküzdése, 2. kiadás: Önsegítő útmutató kognitív viselkedéstechnika alkalmazásával: Önsegítő kézikönyv kognitív viselkedéstechnika alkalmazásával.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 48 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Könyv tartalma:

Szabadulj meg a haszontalan rituáléktól és vedd át az irányítást az életed felett

'Világos, gyakorlatias, célzott és hasznos... rendkívül hasznos mind azoknak, akik kényszerbetegségben szenvednek, mind azoknak, akik gondoskodnak róluk'.

Paul Salkovkis, University of Bath

Gyötri egy visszatérő gondolat vagy ötlet, amely egyszerűen nem akar elmúlni, vagy úgy érzi, hogy többször kell kezet mosnia, gyűjtögetnie kell dolgokat, vagy ismételten ellenőriznie kell, hogy a házban minden készülék ki van-e kapcsolva, mielőtt elmegy? Ezek a kényszeres kényszerbetegség (OCD) gyakori tünetei, egy olyan állapot, amely emberek százezreinek okoz gondot.

A valós klinikai gyakorlaton és a bevált kognitív viselkedésterápiás (CBT) technikákon alapuló módszerek segítségével ez az átdolgozott és frissített kiadás megtanítja Önnek:

? Hogyan nézzünk szembe a félelmekkel és az elkerült helyzetekkel.

? Hogyan irányítsuk a zavaró gondolatokat, képeket és késztetéseket.

? Stratégiák a kényszeres viselkedés romboló körforgásából való kitörésre.

Az Overcoming önsegítő útmutatók klinikailag bizonyított technikákat alkalmaznak a régóta fennálló és fogyatékosságot okozó pszichés és fizikai állapotok kezelésére.

READING WELL

Ezt a könyvet a The Reading Agency és a Society of Chief Librarians által, az Arts Council England és a Wellcome finanszírozásával megvalósított, Angliában működő nemzeti Reading Well Books on Prescription program ajánlja.

Www.reading-well.org. uk.

A sorozat szerkesztője: Peter Cooper professzor.