Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv nagy tetszést aratott a kifejezetten női kerékpárosoknak szóló gyakorlati útmutatásai miatt, amelyek hasznos tanácsokat adnak a kerékpármechanikával, a kerékpár karbantartásával és a nőkre jellemző problémák kezelésével kapcsolatban. Egyes olvasók azonban túlságosan leegyszerűsítőnek találják, és kritikák érik a szerzőt azzal kapcsolatban, hogy a kerékpározással kapcsolatos szakértelem helyett a nemekkel kapcsolatos kérdésekre összpontosít.
Előnyök:⬤ Átfogó, gyakorlatias, a női kerékpárosok számára szabott információkat nyújt
⬤ könnyen érthető
⬤ kitér a kerékpár karbantartására és a megfelelő kerékpár kiválasztására
⬤ foglalkozik a nőkre jellemző kerékpáros problémákkal
⬤ motiválja és bátorítja az új és visszatérő kerékpárosokat
⬤ jól szervezett és informatív.
Hátrányok:⬤ A tapasztalt kerékpárosok számára túlságosan leegyszerűsítőnek tartották
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy a gyakorlati kerékpáros tanácsok helyett túlságosan a nemi kérdésekre összpontosít
⬤ néhány fogalom nem volt definiálva a kezdők számára, ami zavart okozott
⬤ kritika a nagy betűméret és az alapfogalmak magyarázata.
(35 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Bicycling Big Book of Cycling for Women: Everything You Need to Know for Whatever, Whenever, and Wherever You Ride
Könyv tartalma:
Tény: a nők másképp vannak felépítve, mint a férfiak.
Ez azt jelenti, hogy a nők teste másképp reagál az edzésre, a táplálkozásra, és néha még magára a lovaglásra is. A legtöbb kerékpáros könyv mégis úgy íródott, hogy nem foglalkozik ezekkel a különbségekkel.
Ez az átfogó kerékpáros könyv foglalkozik azzal, hogyan kell felszerelkezni és felkészülni bármilyen cél elérésére - akár kedvtelésből szeretnél tekerni, akár az első 100 mérföldet teljesíteni, akár egy versenyen szeretnél rajthoz állni. Selene Yeager, a legjobb profi kerékpáros összefogott a Bicycling magazin szerkesztőivel, hogy megalkossák a The Bicycling Big Book of Cycling for Women (A kerékpározás nagy könyve nőknek) című könyvet, amely egy könnyen követhető, kifejezetten a nőknek és egyedi igényeiknek szóló oktató kézikönyv. A kerékpársportot könnyen emészthető részekre bontja, kezdve a női kerékpározás történetével, majd a felszereléssel, életmóddal, technikával, edzéssel, fitneszcélokkal, táplálkozással, karbantartással és még sok mással.
A könyv tartalmaz egy nőkre vonatkozó részt is, amely a hormonokkal és az edzésteljesítménnyel, a menstruáció alatti kerékpározással, a terhesség alatti kerékpározással, a menopauza edzésre gyakorolt hatásával, valamint azzal foglalkozik, hogy a női test egyes részeire milyen egyedi módon hat a kerékpározás. A Bicycling Big Book of Cycling for Women (A kerékpározás nagy könyve nőknek) nélkülözhetetlen, életre szóló útmutató minden női kerékpáros számára.
