Értékelés:
A kritikák kiemelik, hogy az Ann Wigmore által írt „The Blending Book” értékes forrás azok számára, akiket érdekel az egészség és a wellness a keverésen keresztül. Sok olvasó értékeli az egészségügyi meglátásait és receptjeit, míg mások részletesebb útmutatásra vágynak. Egyes vélemények a receptek használhatósági problémáira és a változatosság hiányára utalnak.
Előnyök:⬤ Értékes egészségügyi betekintést és táplálkozási információkat nyújt.
⬤ Praktikus receptekkel ösztönöz az egészségesebb étkezési szokások felé való elmozdulásra.
⬤ Sok olvasó inspirációt és motivációt talált az egészségének javításához.
⬤ Néhány vélemény megemlíti, hogy könnyen olvasható és rögtön a lényegre tér.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv túlságosan leegyszerűsített, és hiányoznak a receptek használatának részletes magyarázatai.
⬤ Néhány vélemény csalódottságát fejezte ki a tartalom ismétlődése vagy az elavult információk miatt.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a megközelítés túlságosan merev vagy leereszkedő lehet más táplálkozási szokásokkal szemben.
⬤ A szállítással és az ügyfélszolgálati tapasztalatokkal kapcsolatos problémákat említettek.
(41 olvasói vélemény alapján)
The Blending Book: Maximizing Nature's Nutrients -- How to Blend Fruits and Vegetables for Better Health
Ann Wigmore úttörő táplálkozási szakértő egyszerű és hatékony programot dolgozott ki, amelynek segítségével az élelmiszerekből a lehető legtöbb tápanyagot lehet kinyerni anélkül, hogy az emésztőrendszerre stresszt gyakorolna. A feldolgozatlan élelmiszerek megfelelő turmixolásával - azaz cseppfolyósításával - sokkal több, a bennük lévő létfontosságú enzimeket, vitaminokat és ásványi anyagokat szabadíthatunk fel. Ann Wigmore megfigyelte, hogy modern étrendünk óriási terhet ró az emésztőrendszerre. Ez a teher az évek során számos egészségügyi rendellenesség kialakulásáért felelős, a gyomorproblémáktól kezdve a degeneratív betegségekig. Ráadásul - és ez ugyanilyen fontos - a szervezet azon képessége is csökken, hogy éppen azokat a tápanyagokat asszimilálja, amelyekre a mindennapi életfenntartó funkciók ellátásához támaszkodunk. A The Blending Book című könyvben Ann Wigmore kipróbált rendszerét kínálja, amellyel könnyen és egyszerűen javíthatunk egészségünkön.
A The Blending Book az étkezési szokásainkban rejlő problémák vizsgálatával kezdődik. Megvizsgálja étrendünket, étkezési szokásainkat, belső felépítésünket és egészségügyi problémáinkat. Ezután elmagyarázza, hogyan működhet a keverés számos betegségtípus kijavításában. Azáltal, hogy a táplálékot a testen kívül bontja le, a turmixolás kevesebb belső erőfeszítéssel maximális tápanyagot kínál. Az emésztési stressz csökkentésével a szervezet képes meggyógyítani önmagát. Ez a könyv étrendi irányelveket és részletes útmutatást kínál a turmixberendezések kiválasztásához és a turmixolási technikák alkalmazásához. Emellett ízletes, konyhában kipróbált receptek csodálatos gyűjteményét is tartalmazza.
A turmixolás egyszerű aktusával visszaveheti az irányítást az egészsége felett. A The Blending Bookban mindent megtalál, amit tudnia kell a helyes kezdéshez.
