Olvasói vélemények
Összegzés:A „The Breakout Principle” kritikái vegyesek, kiemelve a lebilincselő írást és a hozzáférhető koncepciókat, ugyanakkor kritizálják az ismétlődést és az eredeti tartalom hiányát is. Sok olvasó értékeli a tárgyalt elvek gyakorlati alkalmazását, míg mások úgy érzik, hogy a könyv nem nyújt lényeges új ismereteket.
Előnyök:⬤ Magával ragadó írás
⬤ nagyszerű kutatás
⬤ laikus olvasók számára is könnyen érthető
⬤ gyakorlati alkalmazások az élet különböző területein
⬤ kreativitással és teljesítménnyel kapcsolatos tanulságos koncepciók
⬤ hasznos betekintés a mentális folyamatokba és az áttörésekbe.
Hátrányok:⬤ Ismétlődő és mélységhiányos
⬤ úgy érezhetjük, mintha más önsegítő irodalomból ismert gondolatokat ismételgetnénk
⬤ egyesek szerint túl sok a töltelékanyag
⬤ aggályok a vallási koncepciók népszerűsítésével kapcsolatban
⬤ nem elég tartalmas az árához képest.
(21 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Breakout Principle: How to Activate the Natural Trigger That Maximizes Creativity, Athletic Performance, Productivity and Personal Well-Be
Könyv tartalma:
Meglepődnél, ha megtudnád, hogy egy megoldhatatlannak tűnő probléma megoldásához fel kell állnod, és el kell hagynod a szobát? Egy séta az erdőben segít befejezni a regényedet? A dúdolás jobb teniszezővé tehet? Vagy a teljes feladás a sikerhez vezető út?
A The Breakout Principle (A kitörési elv) című bestseller szerzője a Relaxációs válasz című könyvében a végső önsegítő elvet adja át - egyszerű utasításokat ad egy erőteljes biológiai kiváltó ok aktiválásához, amely a konfliktust és a zavart tisztánlátássá és rendkívüli teljesítménnyé alakítja át, egy olyan állapotot, amelyet a sportolók zónának neveznek.
Több mint három évtizeddel ezelőtt Dr. Herbert Benson, a Harvard Medical School munkatársa elkezdte kutatni, hogy egyes embereket miért tesz tönkre a stressz, míg másokat miért virágoztat fel, és miért alakítja azt ragyogó teljesítménnyé. Most A kitörési elv egy könnyen hozzáférhető belső kapcsoló felfedezéséről számol be, amely növeli a mentális funkciókat, fokozza a kreativitást és a termelékenységet, maximalizálja a sportteljesítményt, és gazdagítja a lelki életet. Ugyanaz a belső mechanizmus, amely javítja a teniszütést vagy a golfputtot, erősíti a beszédkészséget, jobb tárgyalófélévé tesz, és elősegíti a belső békét és hitet.
Dr. Benson és társszerzője, William Proctor közérthető nyelven magyarázza el a jelenség mögött álló legmodernebb tudományos eredményeket, világosan leírja a kitörés négy különböző fázisát, és egyszerű, lépésről lépésre történő útmutatásokat ad a kitörés kiváltásának aktiválásához. A könyvet áthatják a lenyűgöző esettörténetek és a Breakoutok mindennapi életbe való beillesztésére vonatkozó információk.
Dr. Benson korábbi felfedezései millióknak segítettek csökkenteni a stressz káros hatásait. A Breakout-elv most feltárja, hogyan maximalizálhatjuk kiaknázatlan képességeinket és erőinket.
