Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv megpróbál foglalkozni az elme megnyugtatásának fontosságával és annak a jólétre gyakorolt hatásával, de sok olvasó úgy találja, hogy hiányoznak belőle a stresszkezeléssel kapcsolatos gyakorlatias tanácsok.
Előnyök:⬤ Releváns információkat nyújt az elme-test gyógyászatról
⬤ egy megbízható szakértő szerzője
⬤ hangsúlyozza a pillanatban élés fontosságát.
Hátrányok:⬤ Félrevezető cím és alcím
⬤ nem sok gyakorlati tanácsot ad a stressz leküzdésére
⬤ elsősorban esettanulmányokból és történelmi hivatkozásokból áll.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Mind Body Effect: How to Counteract the Harmful Effects of Stress
Könyv tartalma:
Az első számú bestseller, A relaxációs válasz szerzője gyakorlati útmutatót ad arról, hogy a viselkedéses orvoslás hogyan képes ellensúlyozni a stressz káros hatásait, és segít visszaszerezni az egészségünk feletti uralmat.
"A The Mind/Body Effect című könyvében Dr. Herbert Benson az orvosi ellátást olyan folyamatként definiálja újra, amelyben az elmét és a testet egyetlen életfontosságú szervezet alkotóelemeiként kezelik, és felszólítja az egyes betegeket, hogy osszák meg az orvosokkal a felelősséget saját egészségügyi jólétükért. Ragyogó tisztasággal írva leleplezi a hipotéziseket és a kommercializmust egy olyan társadalomban, amely megszállottja az egészségnek és retteg a fájdalomtól. A The Mind/Body Effect talán a legfontosabb orvosi könyv laikusok számára Dr. Benson The Relaxation Response című könyve óta." - Noah Gordon, a Journal of Human Stress kiadója.
"A jobb egészségre való buzgó törekvésükben amerikaiak milliói teszik magukat kevésbé egészségessé. Ironikus módon az orvosaik gyakran rontanak a dolgokon, ahelyett, hogy javítanának rajtuk. Ebben a lenyűgöző könyvben Dr. Benson elmondja nekünk - betegeknek és orvosoknak egyaránt -, hogyan törhetjük meg ezt az ördögi kört." - David W. Ewing, a Harvard Business Review vezető szerkesztője.
"Az amerikai emberek egészségének következő nagy előrelépése nem a kórházakból vagy laboratóriumokból fog származni, hanem abból, amit az emberek megtanulnak saját magukért tenni. Az Elme/test hatás nagy lépést jelent ebbe az irányba." - C. Norman Shealy, MD, PhD, a Fájdalom és Egészség Rehabilitációs Központ társigazgatója.
