Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The End Of Loneliness 2 In 1: Why Some People Are Happy Even When They Are Alone And How To Become That Person
Könyv tartalma:
Az elutasítástól való félelem miatt nehezedre esik önmagad lenni? Érezted már úgy, hogy nem vagy a helyeden egy buliban vagy csevegő társaid között? Gyakorlati útmutatást keresel, hogyan élheted az életet teljes mértékben introvertáltként?
Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszoltál, olvass tovább.
Ön introvertáltnak tartja magát?
Ha igen, akkor valószínűleg tudja, milyen frusztráló, amikor újra és újra megkérdezik, hogy miért vagy olyan csendes, vagy amikor azt mondják, hogy légy társasági ember, újra és újra.
Magányosnak és kirekesztettnek érezheti magát, még akkor is, ha emberek veszik körül.
Talán azt hiszed, hogy te vagy az egyetlen, akinek ez a problémája, de valójában a krónikus magány érzése egyre gyakoribbá válik.
Valójában az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban 10 felnőttből legalább 2 számol be arról, hogy mindig vagy gyakran érzi magát magányosnak vagy kirekesztettnek - írja a forbes.com.
Talán próbáltál már extrovertált lenni, hogy beilleszkedj, de túl fárasztónak találtad.
Akkor mi a megoldás?
Tulajdonképpen nagyon egyszerű.
Az önelfogadás és az egyedül töltött idő élvezete a kulcs a magányosság leküzdéséhez és az életminőséged javításához.
Lawn, Rodney B. et al. 2018-as tanulmánya, a „Quiet Flourishing: The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs” azt vizsgálta, hogy az extraverziót előnyben részesítő társadalomban élés hogyan hat az introvertáltakra.
Azt találták, hogy az introvertáltak hitelességét és jóllétét jelentősen befolyásolja az extravertáltságra való törekvés.
Más szóval, jelentősen növelhetnéd a jóllétedet és nagyobb hitelességet élvezhetnél, ha egyszerűen elfogadnád az introvertáltságodat.
A legújabb kutatásokkal alátámasztva, itt rengeteg okot találsz arra, hogy büszke legyél arra, hogy introvertált vagy, és felfedezd a másoktól független örömöt.
Ez a könyv a következőket tartalmazza:
⬤ Zárd be az ajtót, mielőtt elmész: Miért oké, hogy egyedül legyél, és miért nem szükséges megváltoztatnod magad.
⬤ A magány legyőzése: Hogyan szabadulj meg végre az egyedülléttől való félelemtől, és találd meg az igazi énedet, amelyre támaszkodhatsz.
Ebben az útmutatóban felfedezheted:
⬤ Egy rendkívül hasznos képesség, amellyel az introvertáltak rendelkeznek, és amelyet mindenkinek meg kellene tanulnia.
⬤ 8 módot arra, hogy élvezd az egyedül töltött időt, még akkor is, ha ez általában unalmas vagy ijesztő számodra.
⬤ A legjobb módja a feltöltődésnek és a hatékony szüneteknek (tipp: nem a Netflix vagy a videojátékok szerepelnek benne).
⬤ Miért van szüksége még az extrovertált embereknek is egy kis időre egyedül (a legtöbb ember nem veszi észre ezt)
⬤ Hogyan mondd meg a partnerednek, hogy szükséged van az egyedüllétre anélkül, hogy felzaklatnád.
⬤ A 3 kulcs ahhoz, hogy hű legyél önmagadhoz és legyőzd az elutasítástól való félelmedet.
⬤ Az introvertáltság 8 fő előnye (ezek megváltoztatják az introvertáltságról való gondolkodásodat).
⬤ Egy tulajdonság, ami a világ legsikeresebb embereit elválasztja a többiektől, és hogyan fejlesztheted ki most azonnal.
... és még sok-sok minden más.
Ha introvertált vagy egy extrovertált világban, magányosnak és nyomorultnak érezheted magad, de nem kell, hogy így legyen.
Itt az ideje, hogy elfogadd azt, aki valójában vagy, és felfedezd a saját társaságod élvezetének erejét.
Fedezd fel az önmagad lenni csöndes erejét még ma a „Kosárba” gombra kattintva
