Olvasói vélemények
Összegzés:A „A mediterrán asztal: Egyszerű receptek az egészséges élethez a mediterrán diétán” című könyv tartalmáról, használhatóságáról és a mediterrán konyha megismertetésének hatékonyságáról alkotott vélemények sokféleségét mutatja be. Sokan értékelik az informatív szerkezetet és az egészséges recepteket, de néhányan aggodalmukat fejezik ki az összetevők hozzáférhetőségével és a könyv kezdők számára túlterhelő jellegével kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Informatív bevezetés a mediterrán étrendről és kultúrákról.
⬤ Világos és könnyen követhető receptek, tápértékkel kapcsolatos információkkal.
⬤ A receptek változatossága a különböző étkezési szakaszokat (pl. főételek, desszertek, vegetáriánus ételek) lefedő receptek.
⬤ A recepteken található címkék feltüntetik az étrendi korlátozásokat (gluténmentes, vegetáriánus stb.).
⬤ Általános pozitív visszajelzések az ételek ízéről és minőségéről.
⬤ Jól szervezett elrendezés, amely megkönnyíti a navigációt.
Hátrányok:⬤ Néhány hozzávaló nehezen beszerezhető vagy drága, ami egyes olvasók számára nem teszi praktikussá a recepteket.
⬤ A recepteket alátámasztó fényképek hiánya, ami elriaszthatja a kezdőket.
⬤ Egyes receptek nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak, ami aggasztja az egészségtudatos olvasókat.
⬤ Néhány kritikus a könyvet túlterhelőnek találta a tankönyvszerű megjelenítés miatt.
⬤ Az a tény, hogy a könyvben nem szerepel azonosítható szerző, aggályokat vet fel a receptek hitelességével kapcsolatban.
(236 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Mediterranean Table: Simple Recipes for Healthy Living on the Mediterranean Diet
Könyv tartalma:
Küldje el ízlelőbimbóit a The Mediterranean Table friss és egészséges receptjeivel.
A méregtelenítések és eliminációs diéták korában könnyű elfelejteni, hogy élvezhetjük az ízletes, kielégítő ételeket és élhetünk egészségesebb életet. A világ legtáplálóbb és legfinomabb konyháját kínáló The Mediterranean Table az Ön forrása a mediterrán étrend természetes, egyszerű életmódjára való áttéréshez. A több mint 150 receptet, főzési tippeket és egy minta étkezési tervet tartalmazó The Mediterranean Table (A mediterrán asztal) kulináris utazásra viszi az olvasót Dél-Európába, Észak-Afrikába és a Közel-Keletre, miközben az egészséges táplálkozás időtálló hagyományait osztja meg velünk.
Tartalmaz mindent, amit a mediterrán étrendről tudni kell, plusz:
⬤ 14 napos mediterrán diétás étkezési terv, amely heti menüket biztosít a stresszmentes egészséges táplálkozáshoz.
⬤ Több mint 150 receptet reggelire, ebédre, vacsorára és desszertre egyenesen Dél-Európából, Észak-Afrikából és a Közel-Keletről.
⬤ Regionális spotok, amelyek a mediterrán étrend kulináris hagyományait ünneplik.
⬤ A mediterrán étrend áttekintése, amely elmagyarázza a történelmet és az egészségügyi előnyöket.
A mediterrán diétás receptek közé tartoznak: Klasszikus Gazpacho, garnélarák és csicseriborsó fánkok, marokkói bárányhús wrap harissával, dióval és fetával töltött padlizsán, citromos-oregánós grillezett garnélarák, sült kacsamell narancs és ouzo mártással, diós-mézes baklava, és még sok más!
Élvezze a kielégítő és egészséges ételeket A mediterrán asztal szakácskönyvvel.
