A Ne diétázz, éld meg! Workbook: Gyógyító étel, testsúly és testproblémák

Olvasói vélemények

A könyv egy nagyra értékelt munkafüzet, amely az étkezési zavarokkal küzdő egyéneknek szól, és gyakorlati gyakorlatokat és betekintést nyújt az önvizsgálatba és a gyógyulásba. Míg sok felhasználó életbevágónak és támogatónak találta, néhányan megjegyezték, hogy a könyv szűk értelemben a túlevésre összpontosít, és kifejezték, hogy mélyebb támogatási rendszerre lenne szükségük a komolyabb, mögöttes problémák megvitatásához.

A munkafüzet magával ragadó, gyakorlatias gyakorlatokat kínál, ösztönzi az odafigyelést és az önismeretet, és alkalmas a felépülés különböző szakaszaihoz. Sok olvasó értékelte a szerzők őszinteségét, és átalakítónak találta a felismeréseket az evéshez és a testképhez való hozzáállásukban.

Néhány felhasználó úgy találta, hogy a könyv túlságosan a túlevésre összpontosít, így kevésbé alkalmazható az ő tapasztalataikra. Emellett megemlítették, hogy erős támogató rendszerre van szükségük a személyes kérdések mélyebb megvitatásához, amit hiányoltak.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Könyv tartalma:

Ez az egyedülálló munkafüzet tele van mélyreható információkkal, megható személyes történetekkel és tanulságos írásgyakorlatokkal, amelyek segítenek az embereknek megérteni és megoldani az étkezéssel, testtömeggel és testképpel kapcsolatos problémáikat.

Érzékeny meglátásai megtanítják az olvasókat arra, hogyan lehetnek békében a testükkel. Egyének és csoportok világszerte gyógyító útmutatóként használják a Ne diétázz, éld meg munkafüzetet, és most már te is megteheted!