A Ne fogyókúrázz, élj úgy, ahogy akarsz! Workbook: Az étel, a testsúly és a test problémáinak gyógyítása

Olvasói vélemények

A könyv az étkezési zavarokkal küzdő egyének számára készült munkafüzet, amely elgondolkodtató kérdéseket és gyakorlatokat kínál az önfeltáráshoz. Sok recenzens hasznosnak találta az étellel való kapcsolatuk megértésében és a tudatos étkezési szokások kialakításában.

A munkafüzet gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat kínál az önreflexióhoz, az étkezési döntésekben a tudatosságra ösztönöz, és olyan személyes történeteket kínál, amelyek az olvasókkal is megtapasztalhatók. A könyv inspirálónak, gyógyítónak és életmódváltónak írják le az étkezési zavarokkal küzdők számára. Sokan javasolják, hogy a könyv átdolgozása közben legyen támogató rendszerük.

Néhányan túl szűknek találták a fókuszt, különösen azok számára, akik nem küzdenek túlfogyasztással vagy konkrét traumákkal. Néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem felel meg az inspirációval vagy mélységgel kapcsolatos elvárásaiknak. Ezenkívül egy véleményező megemlítette, hogy olyan példányt kapott, amelyben már volt írás, ami esetleges minőségi problémákra utal.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Könyv tartalma:

Ez az egyedülálló munkafüzet tele van mélyreható információkkal, megható személyes történetekkel és tanulságos írásgyakorlatokkal, amelyek segítenek az embereknek megérteni és megoldani az étkezéssel, testtömeggel és testképpel kapcsolatos problémáikat.

Érzékeny meglátásai megtanítják az olvasókat arra, hogyan lehetnek békében a testükkel. Egyének és csoportok világszerte gyógyító útmutatóként használják a Ne diétázz, éld meg munkafüzetet, és most már te is megteheted.