A nyers táplálkozás: Az egészséges út a kívánt alak eléréséhez.

Olvasói vélemények

A könyv számos receptet tartalmaz, különösen dicséretes a pizzarecept, és minden recepthez tápérték szerinti bontást is tartalmaz. Egyes felhasználók azonban úgy érzik, hogy hiányzik belőle a mennyiség a használható receptekből.

⬤ Kiváló receptek, különösen a pizza
⬤ minden recepthez tartalmaz tápérték szerinti bontást
⬤ felhasználóbarát a nyers ételek iránt érdeklődők számára.

Korlátozott számú recept, amelyet egyes felhasználók használhatónak találnak.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Raw Food Diet: The Healthy Way to Get the Shape You Want

Könyv tartalma:

A nyers ételek nyers, "élő" élelmiszerek, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban, fitonutriensekben és enzimekben gazdagok.

Ha több nyers élelmiszert építesz be az étrendedbe, a szervezeted számára nélkülözhetetlen enzimeket és tápanyagokat biztosítasz, amelyekre szüksége van az ételek feldolgozásához, a szervezeted méregtelenítéséhez, az energia előállításához és az optimális teljesítményhez - és ezzel egyidejűleg leadod a súlyfeleslegedet. Szeretne karcsúbb lenni, és fittebbnek, karcsúbbnak és egészségesebbnek érezni magát? Ha igen, akkor A nyers táplálékdiéta neked való.

Christine Bailey három szenzációs diétatervet kínál - a hétvégi nyers villámcsődületet, az egyhetes tervet és a nyerset egy életen át. Mindegyikhez szupergyors és könnyen követhető receptek tartoznak, tanácsokkal az előzetes felkészüléshez, a kamra feltöltéséhez és a legfontosabb összetevőkhöz, hogy az élet egyszerű legyen. A Nyersétel-diéta több mint 100 ízletes nyersétel-receptet tartalmaz, amelyek középpontjában a gyors, tápláló, egyszerű és egyszerű ételek állnak, és amelyeket az egyszerűség és a gyorsaság jegyében terveztek.

Ez a könyv tökéletes a nyerskoszt-kezdőknek, az elfoglalt embereknek és azoknak, akik egészségesebb, frissebb étrendet szeretnének követni, hogy vékonyabb, fiatalabbnak tűnő testet érjenek el. A Nyersétel-diéta hatására könnyebbnek, karcsúbbnak és energikusabbnak fogja érezni magát.