Felturbózott zöld gyümölcslevek és turmixok diétája: Több mint 100 recept a fogyás, a méregtelenítés és az energia fokozásához zöld zöld zöldségekkel és szuper-kiegészítőkkel

Olvasói vélemények

A könyvet a smoothie- és gyümölcslé-receptek sokasága miatt dicsérik, amelyekben édes és sós ételek egyaránt szerepelnek, és amelyek többnyire könnyen elkészíthetők. Néhány vélemény azonban megjegyzi, hogy egyes receptek bonyolultak lehetnek, szokatlan összetevőket és a vártnál nagyobb erőfeszítést igényelnek.

Smoothie- és gyümölcslé-receptek nagy választéka, egyszerű, az élelmiszerboltokban általában megtalálható alapanyagok, költségvetés- és időbarát lehetőségek, ízletes receptek, gyors ételekhez vagy uzsonnákhoz alkalmas.

Egyes receptek bonyolultak, sok hozzávalóval, köztük olyan homályos porokkal és adalékokkal, amelyek nem mindenki számára elérhetőek.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Supercharged Green Juice & Smoothie Diet: Over 100 Recipes to Boost Weight Loss, Detox and Energy Using Green Vegetables and Super-Supplements

Könyv tartalma:

A zöld gyümölcslevek és turmixok a pillanatnyi trendek italai. Fantasztikusan egészségesek, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és fitonutriensekkel.

Ráadásul cukortartalom és kiegyensúlyozott energiaszint szempontjából is sokkal jobbak. Christine Bailey teljesen új szintre emeli a zöld gyümölcslevek készítését. A Supercharged Green Juice & Smoothie Diet egy csodálatos gyűjteménye a jó közérzetet adó italoknak, amelyek a legújabb szuperélelmiszerek felhasználásával táplálják és élénkítik a testedet.

Tele van tápanyagokban gazdag, egészségfokozó összetevőkkel, és minden egyes gyümölcslé vagy smoothie tartalmaz legalább egy szupererős összetevőt. Ezek az erősítők tartalmaznak szuperélelmiszer-porokat, például acai bogyóport (az antioxidánsok egyik legkoncentráltabb forrása) vagy kollagénpor-kiegészítőt (ragyogó a bőrödnek), tengeri zöldségeket, magvakat, méhészeti termékeket, bogyókat, gyógynövényeket és tinktúrákat.

A hátoldalon található praktikus referenciarész segítségével gyorsan megtalálhatja azokat a recepteket, amelyek segítenek a fogyásban, az energiaszint maximalizálásában, az immunrendszer erősítésében, az öregedés elleni küzdelemben és a csodálatos megjelenésben. Van egy 2 napos, energiával feltöltött Superfood Juice diéta terv is, hogy elindulhasson a mesés kinézet és a jó közérzet felé vezető úton.

Christine Bailey táplálkozási szakértő és bestseller-szerző megmutatja, milyen egyszerű a napi gyümölcslevek és turmixok elkészítése, és elmagyarázza, milyen előnyökkel jár a zöld gyümölcslevek és a szupererős összetevők használata az extra súlycsökkentő és egészségmegőrző tulajdonságok érdekében.