A paleo megközelítés: Az autoimmun betegségek visszafordítása és a test meggyógyítása

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2599 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body

Könyv tartalma:

Becslések szerint 50 millió amerikai szenved valamilyen autoimmun betegségben. Ha Ön is közéjük tartozik, akkor talán túlságosan is jól tudja, hogy a modern orvostudomány milyen keveset tud tenni az Ön állapotának enyhítésére. De ez nem ok arra, hogy feladja a reményt. Ebben az úttörő könyvben Sarah D. Ballantyne, PhD, a jelenlegi orvosi kutatásokra és saját autoimmun betegséggel folytatott küzdelmére támaszkodva mutatja meg, hogyan válhat teljesen tünetmentessé - természetes úton.

A Paleo megközelítés az első olyan könyv, amely elmagyarázza, hogyan lehet a paleo étrendet és életmódot a teljes gyógyuláshoz igazítani. Olvassa el, hogy megtudja, miért járulhatnak hozzá az "egészséges"-ként forgalmazott élelmiszerek - például a teljes kiőrlésű gabonafélék, a szója és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek - az autoimmun betegségek kialakulásához. Fedezze fel, mit ehet, hogy megnyugtassa az immunrendszerét, csökkentse a gyulladást, és segítse a szervezetét az öngyógyításban. Tudja meg, hogy mely egyszerű életmódbeli változtatások - az étrend megváltoztatásával együtt - jelentik a legnagyobb változást az egészsége szempontjából.

Nem kell aggódnia, hogy a paleo táplálkozás tönkreteszi a bankot, vagy túl sok időt igényel a konyhában a különleges ételek elkészítésével. A The Paleo Approach című könyvben Dr. Ballantyne szakértői tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan lehet könnyen és gazdaságosan átállni. A teljes élelmiszerlisták a mindennapokra vonatkozó stratégiákkal - hogyan maradjon az élelmiszer-büdzsén belül, hol vásárolja meg, amire szüksége van, hogyan használja ki a konyhában töltött időt a lehető legjobban, és hogyan étkezzen étteremben - minden találgatás alól kiveszik a paleóvá válás minden nehézségét. Egyszerű stratégiák az életmódváltáshoz, köztük olyan apró lépések, amelyek hatalmas változást hozhatnak, végigvezetnek a gyógyulást támogató legfontosabb változtatásokon. Bonyolult állapotod van, amely orvosi beavatkozást, gyógyszeres kezelést vagy táplálékkiegészítőket igényel? Dr. Ballantyne végigvezet a leghasznosabb orvosi vizsgálatokon, kezeléseken és kiegészítőkön is (valamint a leginkább kontraproduktívakon), hogy segítsen párbeszédet kezdeményezni az orvosával. Az ehhez hasonló jellemzők teszik a The Paleo Approach-ot az autoimmun betegségben szenvedők számára a végső forrássá. Miért szenvedjen egy pillanatig is tovább? Szerezze vissza egészségét a The Paleo Approach segítségével!