A szociális szorongás küzdelme: Állítsd meg a kínos helyzetet és a félelmet az emberekkel való beszélgetéstől vagy a társasági életben való részvételtől. Bizonyított módszerek a szociális szorongás megállításához és az eléréséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Struggle of Social Anxiety: Stop The Awkwardness and Fear of Talking to People or Being Social. Proven Methods to Stop Social Anxiety and Achieve

Könyv tartalma:

Rendkívül kínosnak érzed magad, ha társasági helyzetekről van szó? Általában ideges vagy és félsz új emberekkel beszélgetni? Akkor tovább kell hallgatnod...

Az Amerikai Szorongásos és Depressziós Társaság megállapította, hogy a szociális szorongásban szenvedők száma.

Körülbelül tizenötmillióan vannak. Ráadásul ez a szám várhatóan emelkedni fog, mivel napjainkban az elszigeteltség folyamatosan növekszik. Nehéz elhinni, hogy az ilyen típusú szorongásban szenvedők többsége nem vagy nem azonnal fordul kezelésre. Ezeknek az embereknek 36%-a számol be arról, hogy mielőtt segítséget kért volna, már tíz éve foglalkozik ezzel az állapottal.

Ebben a könyvben megtudhatja:

Hogyan győzheted le a szociális szorongást a mindennapi életedben használható szakértői technikákkal. (Megtanulod, hogy mitől stresszelsz a legjobban, és hogyan tudsz PONTOSAN nyugodt maradni pánikhelyzetekben! )

Ami a depresszió valósága és a leggyakoribb, gyakran félreértett tünetei.

Alapvető lépések az öntudat erősítéséhez és a gyógyuláshoz.

A leghatásosabb és leghatékonyabb pszichoterápiás módszer a kognitív átstrukturálás, az önszabályozás és a relaxációs tréning területén.

Hogyan erősíthetjük az önbizalmat és győzzük le örökre a félénkséget.

Hasznos tippek gondolkodási mintáid újratervezéséhez és a társadalmi sikerek bevonzásához az életedbe. (Szabadulj meg minden szorongó szokástól, és élj meg minden helyzetet önbizalommal és pozitívan! )

És még sok-sok minden más...

Még akkor is, ha mindig úgy érezted, hogy a szorongásodat nem tudod irányítani, és minden alkalommal, amikor megpróbáltad kezelni, szánalmasan elbuktál, ezzel az útmutatóval megtanulhatod a legjobb módszereket, hogy azonnal magabiztosnak érezd magad bármilyen társas helyzetben, és kifejleszted az összes szükséges eszközt ahhoz, hogy egyszer s mindenkorra búcsút mondj a szorongásnak.

Ezzel az útmutatóval felismered, hogy mi az, ami szociális szorongást okoz neked, és a szakértőktől megtanulod a megfelelő eszközöket, hogy átprogramozd a pszichédet, és elérd a szociális sikereket.

Ha szeretnéd felszabadítani a fejlett technikákat és tippeket, amelyeket csak a szakma vezetői ismernek, és végre teljes mértékben kibontakoztatni a benned rejlő lehetőségeket, mint egy totális sármőr, aki nem fél semmilyen helyzettől, akkor még ma kezdd el olvasni ezt a könyvet!