Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Social Anxiety Solution: The Proven Workbook for an Introvert to Cure Social Anxiety Disorder & Overcome Shyness - For Kids, Teen and Adults
Könyv tartalma:
Ha mindig is le akarta győzni a szociális szorongását, de nem tudja, hol kezdje, akkor olvasson tovább...
Eleged van abból, hogy mindig félsz és szorongsz a társas helyzetektől?
Végtelen sok más megoldást kipróbáltál már, de úgy tűnik, semmi sem működik néhány hétnél tovább?
Szeretnél végre búcsút inteni a társas helyzetektől való félelmednek, és felfedezni valamit, ami működik neked?
Ha igen, akkor a legjobb helyen jársz.
Látod, a társas helyzetekben való teljes magabiztosság nem kell, hogy nehéz legyen.
Még akkor sem, ha már minden más módszert kipróbáltál, ami nem vált be.
Sőt, könnyebb, mint gondolnád.
A Drexel Egyetem tanulmánya bebizonyította, hogy az úgynevezett "hagyományos" megoldások nem elegendőek a szociális szorongásos zavar (SAD) leküzdéséhez, és hogy egyszerű, bevált módszerek a leghatékonyabb módja a zavar megszüntetésének - Ne aggódj, a könyvben ezekről is szó lesz.
Egy másik tanulmány az American Journal of Psychiatry című folyóiratban ismertette a könyvben található speciális technikák előnyeit, amelyek, idézem "hatékonynak bizonyultak a szociális fóbia súlyos formáinak kezelésében".
Ami azt jelenti, hogy megszabadulhatsz a szociális szorongástól, anélkül, hogy kellemetlenül éreznéd magad vagy évekig tartana.
Íme, csak egy aprócska töredéke annak, amit felfedezhet:
⬤ A 7 módszer, amivel kitágíthatod a komfortzónádat, szorongás nélkül
⬤ Miért árt a fejlődésednek, ha "csak kiteszed magad" - és mit tegyél helyette.
⬤ Hogyan érezheted magad magabiztosnak bármilyen társas helyzetben anélkül, hogy szoronganál.
⬤ 5 káros mítosz, amit a szociális szorongásról hallottál.
⬤ Hogyan spórolhatsz meg hetekig tartó szorongást egyetlen egyszerű változtatással a rutinodban.
⬤ A Whoopi Goldberg által használt klassz trükk, amely segít abban, hogy még ma kényelmesebben és magabiztosabban érezd magad.
⬤ A legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek a szociális szorongás leküzdésében.
⬤ A 3 legjobb eszköz, ami segíthet a szociális szorongásoddal kapcsolatos utazásodon.
... és még sok-sok minden más.
Szánj egy másodpercet arra, hogy elképzeld, hogyan fogod érezni magad, ha egyszer teljesen megszabadulsz a szociális szorongástól, és hogyan reagál majd a családod és a barátaid, amikor magabiztosan tudsz majd beszélgetést kezdeményezni bárkivel.
Tehát még ha teljesen megbénítja is a szociális szorongás, a The Social Anxiety Solution segítségével gyorsan és fájdalommentesen leküzdheti azt.
És ha égő vágyad, hogy megszabadulj a szociális szorongásodtól, és teljesen magabiztosnak érezd magad bármilyen helyzetben, akkor görgess felfelé, és kattints a "kosárba" gombra.
