A szorongás oldása - Train your Brain your Brain to Heal your Mind (Agyad edzése az elméd gyógyítására)

Értékelés:   (4.6 az 5-ből)

A szorongás oldása - Train your Brain your Brain to Heal your Mind (Agyad edzése az elméd gyógyítására) (Judson Brewer)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a szorongás kezelését és a mentális jólét javítását célzó gyakorlati tanácsok és mindfulness-technikák miatt. Az olvasók nagyra értékelik a tudományos alátámasztást és a könnyen érthető nyelvezetet. Néhányan azonban olyan problémákat is említettek, mint a kis betűméret és az, hogy a könyv nem alkalmas az idősebb közönség számára.

Előnyök:

Hatékony a szorongás kezelésére gyakorlati eszközökkel és tudatossági technikákkal.
Jól kutatott és tudományos alapokon nyugvó.
Könnyen olvasható és érthető.
Életmódváltó felismeréseket és szokásokat kínál.
Jól kombinálható az Unwinding Anxiety alkalmazással.

Hátrányok:

A betűméret nagyon kicsi, így egyesek számára nehezen olvasható.
Idősebb olvasóknak nem ajánlott.
Néhány olvasó ismétlődőnek találta.
Nem helyettesítheti a professzionális segítséget vagy terápiát.

(46 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Unwinding Anxiety - Train Your Brain to Heal Your Mind

Könyv tartalma:

Szabaduljon meg a szorongástól, és éljen teljes, boldog életet a nemzetközileg elismert pszichiáter és idegtudós, Dr.

Judson Brewer segítségével - több mint 20 éves kutatáson és egyszerű, szokásoktól megtörő programján alapulva. Az egyik legszorongásosabb időszakot éljük, amire bármelyikünk is emlékszik.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781785043635
Szerző:
Kiadó:
Alcím:Train Your Brain to Heal Your Mind
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2021
Oldalak száma:304

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

A sóvárgó elme: A cigarettától az okostelefonon át a szerelemig - Miért leszünk függők és hogyan...
Egy vezető idegtudós és a mindfulness...
A sóvárgó elme: A cigarettától az okostelefonon át a szerelemig - Miért leszünk függők és hogyan szakíthatunk a rossz szokásokkal - The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
A szorongás feloldása: Az új tudomány megmutatja, hogyan törhetjük meg az aggodalom és a félelem...
New York Times és Wall Street Journal...
A szorongás feloldása: Az új tudomány megmutatja, hogyan törhetjük meg az aggodalom és a félelem körforgását, hogy meggyógyítsuk elménket - Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
A szorongás oldása - Train your Brain your Brain to Heal your Mind (Agyad edzése az elméd...
Szabaduljon meg a szorongástól, és éljen teljes,...
A szorongás oldása - Train your Brain your Brain to Heal your Mind (Agyad edzése az elméd gyógyítására) - Unwinding Anxiety - Train Your Brain to Heal Your Mind
A szorongás feloldása: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind...
New York Times és Wall Street Journal...
A szorongás feloldása: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind (Az aggodalom és a félelem körforgását megtörni és meggyógyítani az elmét). - Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
Az éhségszokás: Miért eszünk, amikor nem vagyunk éhesek, és hogyan hagyjuk abba - The Hunger Habit:...
A New York Times bestsellerszerzője, a Szorongás...
Az éhségszokás: Miért eszünk, amikor nem vagyunk éhesek, és hogyan hagyjuk abba - The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)