Értékelés:
A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a szorongás kezelését és a mentális jólét javítását célzó gyakorlati tanácsok és mindfulness-technikák miatt. Az olvasók nagyra értékelik a tudományos alátámasztást és a könnyen érthető nyelvezetet. Néhányan azonban olyan problémákat is említettek, mint a kis betűméret és az, hogy a könyv nem alkalmas az idősebb közönség számára.
Előnyök:⬤ Hatékony a szorongás kezelésére gyakorlati eszközökkel és tudatossági technikákkal.
⬤ Jól kutatott és tudományos alapokon nyugvó.
⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ Életmódváltó felismeréseket és szokásokat kínál.
⬤ Jól kombinálható az Unwinding Anxiety alkalmazással.
⬤ A betűméret nagyon kicsi, így egyesek számára nehezen olvasható.
⬤ Idősebb olvasóknak nem ajánlott.
⬤ Néhány olvasó ismétlődőnek találta.
⬤ Nem helyettesítheti a professzionális segítséget vagy terápiát.
(46 olvasói vélemény alapján)
Unwinding Anxiety - Train Your Brain to Heal Your Mind
Szabaduljon meg a szorongástól, és éljen teljes, boldog életet a nemzetközileg elismert pszichiáter és idegtudós, Dr.
Judson Brewer segítségével - több mint 20 éves kutatáson és egyszerű, szokásoktól megtörő programján alapulva. Az egyik legszorongásosabb időszakot éljük, amire bármelyikünk is emlékszik.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)